Sirke ve Kabızlık

Kabızlık rahatsızlık verebilir, şişirilmiş ve yorgun düşürebilir. Diyet değiştirme, bununla başa çıkmanın en iyi yoludur, ancak müshil gibi sert olmayan hızlı bir düzeltme arıyorsanız, sirke takviyesinin bir seçeneği vardır. Bununla birlikte, sirke oldukça asidiktir ve herkes için uygun değildir. Ayrıca, sirke kabızlık için faydalarını göstermek için herhangi bir araştırma yapılmadı. Kabızınız için sirke almaya karar vermeden önce doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Kabızlık Tanımlı

Kabızlık, haftada üçten az bağırsak hareketiniz olduğunda ortaya çıkar. Genellikle bu barsak hareketleri sert, kuru ve küçüktür. Geçmek acılı olabilir ve zorlamayı gerektirirler. Kabızlıklarla uğraşmak sıklıkla hemoroza yol açabilir. Tipik semptomlar, karın ağrısı ve şişkinlik, gaz ve bağırsak hareketi sonrasında barsaklarınızı tamamen tahliye etmediğiniz duygusu içerir.

Sirke Avantajları

Sirke, sizin için iyi olan ve sindirime yardımcı olabilecek birçok besin içerir. Sirke Enstitüsüne göre, sirke asetik asit, potasyum, demir ve pektin içerir. Medikal Genel Tıp'a göre, asetik asit, yüksek kolesterolden kan şekeri regülasyonuna kadar değişen koşullar için besleyici fayda sağladığı düşünülen birincil bileşen.

Muhtemel Yan Etkiler

Sirke bazı tıbbi yararlar sağladığını göstermiştir ancak kabızlık ve sirke bağlantısını destekleyen bir araştırma bulunmamaktadır. İlk şikâyetten daha kötü olabilecek birçok yan etkiye sahiptir. Medscape General Medicine'e göre sirke takviyesi boğaz ağrısı, mide yanması, diş mines erozyonu, mide ekşimesi ve hatta ülsere neden olabilir.