Vazokonstriksiyon Etkileri Bir Sporcunun Etkileri

Kan damarlarının vazokonstriksiyonu belirli uyaranlara normal bir yanıttır. Çalışan kasları ihtiyaç duydukları kanla beslemek için vücudunuz kan akışını yönlendirir. Kan damarlarınızı genişleten veya daraltan basit bir mekanizma belirli bölgelere daha fazla veya daha az kan akışı sağlar. Egzersiz sırasında kanın çoğu sindirim, idrar ve üreme bölgelerinden uzaklaşır ve kalp, akciğerler ve iskelet kasına yönlendirilir. Bir sporcu, vücut sıcaklığını modüle etmek ve kronik hastalığı önlemek için iyileştirmede vazokonstriksiyonu kullanabilir.

Günün Videoları

Terapi

Vazokonstriksiyon sporla ilgili yaralanmaları iyileştirmek için bir terapi olarak kullanılabilir. Soğuk terapi veya kriyoterapi, ağrıdan kurtulmak için kan damarlarını yaralı kaslara yönlendirir. Soğuk terapi yaralanma yerinde vazokonstriktona neden olarak işe yarar. Bu, yaralanmaya daha az kan akması demektir, bu da sporcu için bir miktar rahatlama sağlar.

Vazokonstriksiyon Tedavisinin Faydaları

Vazokonstriksiyon yoluyla soğuk tedaviye bir takım faydalar vardır. Yaralanmaya yol açan damarların vazon darbesi hem kanamayı hem de şişmeyi azaltabilir. Damarlar vazokonstriksiyon yapıldığında bölgeye büyük miktarda kan tedarik edemezler; bu da bölgeye metabolizmanın da yavaşladığı anlamına gelir. Etkilenen bir bölgede daha düşük metabolizma, daha az hücresel ölüme ve daha hızlı toparlanmaya yol açar; bu da bir atlet için çok önemli olabilir.

Termoregülasyon

Kavite kayakçıları, buz patencileri ve hız patencileri hepsi ciddi sporculardır. Soğukta eğitim ve rekabet, vazokonstriktitonun vücut üzerindeki etkisinden dolayı kendi başına bir faktördür. Soğuk bir ortamda, vücudunuz cildin yüzeyine maruz kalan kapları sıkıştırarak çekirdek sıcaklığını korumaya çalışır. Vazokonstriksiyon cilt tarafından metabolizmayı yavaşlatır, bu da daha az kan akışına ihtiyaç duyduğu ve çekirdek ve çalışan kasları sıcak tutar anlamına gelir.

Yaşlanmaya neden olan sporcu

Vazokonstrüksiyon, yaşlanan atlet için de yararlanabilir. Vücudunuz vazokonstrüksiyon ve vazodilatasyona aracılık eder, vücudunuzdaki kimyasal maddeler ve hormonlar. Yöntemlerden biri, kan damarlarının varlığında vazodilatasyona neden olan nitrik oksittir. Bir kişi yaşlandıkça, bu yöntem bozulabilir, bu da kan damarlarının daha az duyarlı hale gelmesine ve yüksek tansiyona neden olur. Yaşlı bir sporcudaki vazokonstriksiyon, damarların düzgün çalışmasını sağlamaya yardımcı olabilir. Vücut eğitildiğinde, nitrik oksit fonksiyonunun azalmasına ve hipertansiyonu engelleyebilecek endotel sağlık düzeyi artar.