En İyisi Alkol kullanmamak için 5 neden
İçindekiler:
Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü, yaklaşık 14 milyon Amerikalı'nın alkolü kötüye kullandığını veya alkolik olduklarını belirtiyor. Alkolizm, kişinin alkole bağımlılığı ile karakterize ciddi bir hastalıktır. Artrit ve Muskuloskeletal ve Cilt Hastalıkları Ulusal Enstitüsü'ne göre, kronik, aşırı alkol tüketimi, karaciğer hastalığı, kalp rahatsızlığı, kanser ve osteoporoz gibi ciddi sağlık sorunları ile ilişkilidir.
Günün Videonuz
Karaciğer Hastalığı
Karaciğer alkolü parçalayıp vücuttan atıyor. Çok fazla alkol tüketimi karaciğeri zorlayabilir ve karaciğer hasarına neden olabilir. Amerikan Karaciğer Vakfı aşırı alkol tüketiminin karaciğerin protein, yağ ve karbonhidratların normal dağılımına müdahale edebileceğini belirtiyor.
Yağlı karaciğer hastalığı, alkol hepatiti ve alkol sirozu, alkol tüketiminin neden olduğu karaciğer hastalığının üç türüdür. Yağlı karaciğer hastalığı Amerikan Karaciğer Vakfı'na göre hemen hemen tüm içenlerde görülür. Yağlı karaciğer hastalığında, karaciğere katılan yağ hücreleri bulunur. Alkol hepatiti karaciğer iltihabı ile karakterizedir. Amerikan Karaciğer Vakfı, ağır alkollü içeceklerin yüzde 35'ine kadar alkol hepatiti geliştireceğini belirtti. Alkol sirozu, normal karaciğer dokusunun skar dokusu ile yer değiştirdiği hayatı tehdit eden bir hastalıktır. Amerikan Karaciğer Vakfı'na göre, ağır serserilerin yaklaşık yüzde 10-20'si karaciğerin sirozunu yaklaşık 10 yıl veya daha fazla içki içtiğinde geliştiriyor.
Karaciğer Kanseri
Karaciğer kanseri, karaciğer dokusunda habis tümörlerin büyümesi olarak tanımlanır. Karaciğer kanseri vakalarının yüzde 80'inden fazlası, Amerikan Karaciğer Vakfı'na göre, karaciğer sirozu ile bağlantılıdır. Karaciğer sirozu nedeniyle karaciğer kanseri gelişen bireyler genellikle hepatit B ve C'ye uzun vadeli bir enfeksiyon geçirmiş, sigara içmiş veya obez kişilerdir.
Düzensiz kalp atışı
Mart 2005'te "American Journal of Clinical Nutrition", Danimarka Diyet, Kanser ve Sağlık Araştırması'nı yayınladı. Bu Danimarkalı Diyet, düzenli olarak içilen erkekler için daha fazla risk altındaydı düzensiz bir kalp atışı geliştiriyor. Atriyal fibrilasyon, kalpte vücudun geri kalan kısmına yetersiz miktarda kan pompalanmasına neden olan kalp krizi ve inme riskini artıran düzensiz bir kalp atışıdır. Çalışma, ağır alkol tüketen erkeklerin, eşdeğerlerine göre atriyal fibrilasyon geliştirmeye daha yatkın olduklarını buldu.
Hafıza Kaybı
Better Health Channel, alkolün merkezi sinir sistemi üzerinde toksik bir etkiye sahip olduğu, B1 vitamini emilimini engellediği ve beyin israfına neden olabilecek dehidrasyona neden olabileceği için beyin hasarına neden olabileceğini önermektedir. hücreler.Alkol, beyin hasarına, özellikle de yanlış kullanıldığında Alkole Bağlı Beyin Bozukluğuna neden olabilir. ARBI'ye yakalanan kişiler hafıza kaybı, bilişsel işlev ve fiziki koordinasyon ile ilgili sorunlarla karşı karşıya kalabilirler. Better Health Channel, ARBI'li kişilerin her şeyi hatırlamakta zorluk çekebileceğini, diğerlerinin geçmişteki bilgi, beceri veya bilgileri hatırlamakta zorluk çekebileceğini öne sürüyor.
Osteoporoz
Alkol, olumsuz olarak kemiği etkiler ve daha az yoğunlaşarak osteoporoz oluşturur. Artrit ve Muskuloskeletal ve Cilt Hastalıkları Ulusal Enstitüsüne göre, aşırı alkol tüketimi, kalsiyum dengesini ve D vitamini emilimini bozuyor ve paratiroid hormon salınımını arttırıyor. Bu faktörler, vücut kalsiyum rezervlerini ve sağlıklı kemiklerin vazgeçilmez bir besin maddesi olan kalsiyum emme yeteneğini azaltır.
