Sporda Motivasyon Teorileri

Sporcular fiziksel aktivite ve rekabet için açlıktan takıma ait olma sevincine kadar çeşitli nedenlerden dolayı spor yapıyorlar. Koçlar her durum ve oyuncu için doğru motivasyonu bularak takımın performansını artırabilir. Artan sürüş ve performans için spora psikolojik kavramları uygulayan belirli motivasyon teorileri vardır.

Günün Video

Dışsal Motivasyon

Dışsal motivasyon, dış kaynaktan gelen motivasyondur. Bazıları, madalya, madalya veya madalya da dahil olmak üzere maddi veya diğer maddi ödüller gibi. Maddi dışsal motivasyon, sporun diğer yönlerini pahasına materyalizme aşırı konsantre olan sporcular için mutlaka ideal değildir. Somut olmayan dışsal motivasyon, atletleri motive etmek için genellikle yeterli olabilen övgü, tanıma ve başarı içerir.

İçsel Motivasyon

İçsel motivasyon, sporcu veya oyuncu içinden gelir. Bir beceri tekrarında meydan okumaların ve zevkin üstesinden gelmek için doğal bir istek içerir. Bu faktörler, sporculara belli bir spora neden katıldıklarını hatırlatabilir - özellikle zorlu uygulamalar sırasında. İçsel motivasyon çoğu zaman, beceri takımlarının geliştirilmesinde veya rekabetteki zaferler olsun, bir dizi hedefle desteklenmektedir.

Canlılık Teorisi

Canlılık teorisi canlılığın gelecekteki performans kapasitesini etkiler. Bir sporcunun çalışması gereken temel bir canlılığı vardır ve bu noktadan uzaklaşmaz. Eylemler veya etkiler bu canlılığı etkiler ve oyuncunun ihtiyaçlarını engelliyor veya engelliyor. Örneğin, bir oyuncunun esas olarak motive olması ve övgü ortaya çıkmaması halinde, oyuncunun canlılığı batar ve motivasyonunu kaybeder. Benzer şekilde, eğer bir oyuncu bir oyu seviyor ve ona bir yenisini kazanıyorsa, içsel zevği tatmin oluyor, canlılığı yükseliyor ve devam etmesi için motive olmuş durumda.

Sandviç Teorisi

Sandviç teorisi, atletleri, zevk, gurur veya eşit takımı üyesi olarak dahil etme hissini mahvetmeden düzeltmeye veya iyileştirmeye motive eder. Bu teoriyi kendiniz de takımınıza olumlu katkılar sağlayarak kullanabilirsiniz. Eleştiri hazırlarken, pozitif takviye arasındaki ihtiyacı sandviç haline getirin. Bunu yapmak, atletleri, daha büyük dışsal veya içsel ihtiyaçları karşılandığından, iyileştirmek için gerekli çabayı göstermeye motive eder.

Amotivasyon

Amotivasyon, oyuncuların motivasyonu az olduğunda ortaya çıkar; bu da birkaç nedenle olur. Bazen, oyuncunun kapasite hissi yoktur ve gerçekten gerekli olan yolu yapabileceğine inanmaz. Bazen, oyuncu gerekli olan eylemler ile arzulanan sonuç arasındaki bağlantıyı anlamıyor.Bu durumlarda koçlar ve eğiticiler, beceri setlerini dikkatli bir şekilde oluşturarak benlik saygısı oluşturabilirler. Bir başka çözüm, sporcuların teknikteki gelişmelerin genel performanslarına veya ekibine nasıl fayda sağlayabileceğini anlamalarıdır.