ŞEkersiz Serbest Balkabaklı Trifle Tarifi
İçindekiler:
- MALZEMELER
- HİZMETLER 8
- 1 Kabak, baharat, puding karışımı ve sütün yarısı birlikte. 2 Çalkalamaya devam edin ve kalan bardak süt ilave edin. 3 30 dakika kadar oturun, 4 Kabak - serin kırbaç - graham krakerleri kat etmek için gözlük veya kaseler koyun. Birkaç kat yapın ve üst düzey serin bir kamçıla top yapın. Ahududuyla süsleyin. 6 Sakin olun. 7 Serve
- 130 KALORİYE HİZMET İÇİN
- 2g Yağ
- TARİFLER
- TARİFLER
- TARİFİ İLE BİRLİKTE BİLDİRİLMİŞTİR
- TARİFELER
- TARİFİ
- PREP
- 45 m
- PİŞİRME
- 10 m
- TOPLAM
- 55 m
Bu tatlı, mevsim lezzetini şeker olmadan verir. Baharatları beğeninize göre ayarlayın - tatlı bir su sıçramasına ihtiyacınız varsa, agav veya balın bir girdapıyla fırlatın. Porsiyonlarınızı kontrol altında tutmak için onları tek tek gözlüklerle hazırlayın.
MALZEMELER
HİZMETLER 8
- 16 oz% 100 Saf Kabak
- 2 fincan Yağsız Süt
- 1/4 çorba kaşığı Nutmeg, Zemin
- 1/4 çorba kaşığı Zencefil Tozu > 1 oz Şekersiz Yağsız Anında Pudra Karışımı Vanilya
- 16 çorba kaşığı Serin Kırbaç Şekeri Serbest
- 16 çorba kaşığı Graham Kraker Kırıntısı
- 1 fincan Ahududu
- YÖNLENDİRMELER
1 Kabak, baharat, puding karışımı ve sütün yarısı birlikte. 2 Çalkalamaya devam edin ve kalan bardak süt ilave edin. 3 30 dakika kadar oturun, 4 Kabak - serin kırbaç - graham krakerleri kat etmek için gözlük veya kaseler koyun. Birkaç kat yapın ve üst düzey serin bir kamçıla top yapın. Ahududuyla süsleyin. 6 Sakin olun. 7 Serve
BESİN BİLGİSİ130 KALORİYE HİZMET İÇİN
Sunum Boyutu: 1 porsiyon2g Yağ
- 24g Karbonhidrat
- 3g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 2g | |
| 3% | Doymuş Yağ 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| % 0 | Sodyum 233mg |
| % 9 | Karbonhidratlar 24g |
| % 12 | Diyetik Elyaf 3g |
| Şekerler 7g | |
| Protein 3g | |
| % 2 | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
