![ISpanak ve Shallot Feta Pizza Recipe <[SET:descriptiontr]ıSsız ve besleyici bir pizza olan hızlı ve kolay bir ıspanak ve Shallot Feta Pizza](https://i.a2zhealthproducts.com/31.jpg "ISpanak ve Shallot Feta Pizza Recipe <[SET:descriptiontr]ıSsız ve besleyici bir pizza olan hızlı ve kolay bir ıspanak ve Shallot Feta Pizza")
ISpanak ve Shallot Feta Pizza Recipe <[SET:descriptiontr]ıSsız ve besleyici bir pizza olan hızlı ve kolay bir ıspanak ve Shallot Feta Pizza
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- 1 Fırını 400F'ye önceden ısıtın ve bir finiş sacını parşömen ile hizalayın. 2 Her bir pide ve üstte peyniri bir domates dilimi ile bölün. 3 Pişirme sacına pide koyun ve kenarları altın rengi kalana kadar 12-13 dakika pişirin. 4 Bu arada, zencefil yağı bir tencereye koyun ve ıspanak sadece solunana kadar sarımsakla birlikte saute ıspanak ve soğan koyun. 5 Pideları fırından çıkarın. Sote edilmiş ıspanak karışımını her pide üzerine bölün ve servis yapın.
- 331 KALORİYE HİZMET ALIŞTIRICI
- 13g Yağ
- TARİFLER
- TARİFLER
- TARİFELER
- TARİFELER
- İLE Şüphelenildiği Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFELERE
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 20 m
- TOPLAM
- 25 m
Suçsuz, besleyici bir pizza, hızlı ve kolaydır.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 2 tam buğday pitası (4 inç)
- 2 yemek kaşığı az yağlı beyaz peynir
- 1/2 domates ()> 2 çay kaşığı bakire zeytinyağı
- 1/2 sığır (lar)
- 3 fincan bebek ıspanağı
- 1 sarımsak karanfil
1 Fırını 400F'ye önceden ısıtın ve bir finiş sacını parşömen ile hizalayın. 2 Her bir pide ve üstte peyniri bir domates dilimi ile bölün. 3 Pişirme sacına pide koyun ve kenarları altın rengi kalana kadar 12-13 dakika pişirin. 4 Bu arada, zencefil yağı bir tencereye koyun ve ıspanak sadece solunana kadar sarımsakla birlikte saute ıspanak ve soğan koyun. 5 Pideları fırından çıkarın. Sote edilmiş ıspanak karışımını her pide üzerine bölün ve servis yapın.
BESİN BİLGİLERİ331 KALORİYE HİZMET ALIŞTIRICI
Sunum Büyüklüğü: 2 pizza13g Yağ
- 41g Karbonhidrat
- 13g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 13g | |
| 19% | Doymuş Yağ 3g |
| Kolesterol 8mg | |
| % 2 | Sodyum 536mg |
| % 22 | Karbonhidratlar 41g |
| % 20 | Diyetik Elyaf 8g |
| Şekerler 4g | |
| Protein 13g | |
| % 8 | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
