Baharatlı Patates, Kırmızı Biber ve İki Tarifi <[SET:descriptiontr]Için tavuk sosisli makarna İki

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 16 m
• TOPLAM
• 36 m

Bu çanak, kızarmış biberden biraz baharatla tadı, Tatlı kırmızı biberden küçük tatlı ve organik tavuk sosisinden (veya, vegan sosisini seçmek isterseniz) çok lezzetli ve bebeğinizin patateslerinden (göz temposu için üç renk seçin).

MALZEMELER

SERVES 2

• 1 1/2 çorba kaşığı Sızma Zeytinyağı
• 1 lb £ 3 renkli bebek kremalı patates
• 1 orta boy kırmızı biber
• 1 orta boy kırmızı soğan
• 1 Biberler, sıcak biber, kırmızı, çiğ
• 1/8 çorba kaşığı deniz tuzu
• 2 link Organik Hafif İtalyan, Tavuk Sosis
• 2 orta boy soğan
• 1 diş sarımsak
• 2 tk limon suyu
• 1/4 kap Maydanoz

YÖNERGELER

1 Yağın, orta öteye dökme demir ya da sopa dirençli tavada yüksek ısıtılması. Patates, biber, soğan, biber ve tuz ekleyin, ısıyı orta yüksekliğe yükseltin ve birleştirmek için karıştırın. Kapağını kapatın ve patates yaklaşık 10 dakika pişirilene kadar pişirin, pişirme boyunca iki kez karıştırın. 2 Kapağı çıkarın, tavuk sosisini (veya vegan sosisini), soğan, sarımsak ve limon suyunu ilave edin ve patatesler tamamen pişinceye kadar dileyerek (yaklaşık 5 dakika) kavurun. (İpucu: Malzemeler tava üzerine yapışmaya başlarsa, biraz daha zeytinyağında yağarak çalkalayın.) 3 Maydanozda karıştırın, baharat ayarlayın ve tava ile hemen servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

- 407 kALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1/2 tavalık

14g Yağ

50g Karbonhidrat

20g Protein

% DV *
Toplam Yağ 14g	% 9 Karbonhidratlar 50g% % 25
Diyet Ileği 7g
Şekerler 10g	Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 50mg	% 16
Sodyum 702mg	Protein 20g
13%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Takrar Çektiği Avokado Sanatı Nasıl Yapılır> TARİFELERE

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

10 Suyu Dolduracak Düşük Karbonlu Kahvaltılar >