Baharatlı Meyve ve Sebze Tatlısı Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 10 m

Bu smoothie'deki her bileşen hemen hemen kilo yönetiminde rol oynayabilir!

İÇECEKLER

HİZMET 2

• 1 fincan Yeşil Çay, Yasemin
• 1/2 fincan Organik Edamame
• 2 su bardağı Mango Dondurulmuş Şarkılar
• 1 1/2 fincan Uzun İngilizce Salatalık
• 1 fincan Dondurulmuş çilek
• 12 yaprak taze nane yaprağı
• 2 yemek kaşığı limon suyu
• 1/2 tk rendelenmiş limon kabuğu
• 1 tk Taze Zencefil Kökü
• 1/2 Jalapeno Biber

YÖNERGELER

1 İPUCU: Kullanmadan önce yeşil çayın soğutulduğundan emin olun. 2 Tüm malzemeleri bir blender'e ekleyin. 3 Pürüzsüz olana kadar yüksek hızda en az iki dakika kaplayın ve püreleyin. 4 Pürüzsüzlük çok kalınsa, daha fazla yeşil çay ekleyin. 5 ÇÖZÜM!

BESİN BİLGİSİ

HİZMET İÇİN 91 KALORİFER

Sunum Boyutu: 2 fincan

1g Yağ

15g Karbonhidrat

5g Protein

% DV *
Toplam Yağ 1g	1%
Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 0mg	%
Sodyum 96mg	% 4
Karbonhidratlar 15g	% 7
Diyetik Elyaf 6g
Şekerler 25g < Protein 5g
3%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

4-İçindekiler Banana Pancakes

TARİFLER

Instagram'ın

İLE Şüphelendiği Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir < TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık