Baharatlı tavuk ve fesleğen pizza tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 4
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Porsiyon: 1/2 pizza
- 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- 4-İçindekiler Banana Pancakes
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Yapma
- PREP
- 10 m
- COOK
- 20 m
- TOPLAM
- 30 m
Bu, yeniden keşfedilen bir konfor yemek tarifidir. Pita, geleneksel kabuğa, az yağlı peynir ise tam yağlı bir versiyonun yerini alıyor.
İÇECEKLER
SERVES 4
- 2% 100 Kepekli pide
- 1 fincan kıyılmış tavuk ev yapımı
- 1/4 bardak Domates sosu
- 1 su bardağı Az yağlı kıyılmış Mozzarella
- 1 çizgi Sriracha
YÖNERGELER
1 Fırını düşük kızdırmazlığa önceden ısıtın. Fıstığı kaplamış pide üzerine pide koyun. Her iki tarafa yağsız pişirme spreyi püskürtün. Her iki tarafta biraz kahverengine kadar kavrun. 2 Tavada istenilen miktarda Sriracha kasede parçalayın. Bir kenara koyun. 3 Domates sosunu pide üzerine serpin. Üst peynir, sonra tavuk karışımı ile. 4 İsteğe bağlı: En üstte yırtılmış fesleğen yaprakları ve taze kara biber.BESİN BİLGİLERİ
210 cALORIES PER SERVINGPorsiyon: 1/2 pizza
- 9g Yağ
- 17g Karbonhidrat
- 15g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 9g | % 13 Doymuş Yağ 2g |
| Kolesterol 35mg <% % 11 | |
| Sodyum 385mg | % 16 |
| Karbonhidratlar 17g | % 8 |
| Diyetik Elyaf 3g | Şekerler 1g < Protein 15g |
| % 10 | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
