Sonoma Izgara Tavuk Göğsü Salatası Tartines (Kurabiye Izgara Tavuk Meme) Tarifi

1. PREP
2. 12 m

• PİŞİRME
• 03 m
• TOPLAM
• 15 m

Reçete ve fotoğrafın izniyle Jackie Newgent, RDN

İÇECEKLER

SERVES 2

• 2 dilim 7 Tane Buğday Ekmeği
• 5 oz Kepeksiz Derisiz Tavuk Göğsü-Izgara
• 1 Kereviz Sapı
• 1 Soğan (s)
• 1/2 çay kaşığı Organik Mayo
• 1/2 tk Elma Sardunyası
• 1/3 fincan Pekan Yarım
• 1/4 tsp deniz tuzu
• 1/2 tsp CHIA TOHUM < 1/2 fincan Çekirdeksiz Kırmızı Üzüm

YÖNERGELER

1 Ekmek kızartma; kenara koy Tavuğu kesin (soğutulmuş kalanları kullanın!) 1/2-inç küp haline getirin. 2 Büyük bir kapta tavuk, kereviz, sığlak, mayonez ve sirke birbirine kadar karıştırın. Üzümleri ve baharatları ilave edin ve kombine edilinceye kadar karıştırın. Tuz ekleyin ve kombine edilinceye kadar karıştırın. (2 bardak tavuk salatası hazırlayın.) 3 Tavuk salatasını tostların üzerine serin. Chia (haşhaş) tohumları serpin.

BESİN BİLGİLERİ

Toplam Besiyeri 24g

24g Yağ

31g Karbonhidrat

23g Protein

% DV *

Toplam Yağ 24g

35%
Doymuş Yağ 3g	Kolesterol 62mg
% 20
Sodyum 674mg	% 28
Karbonhidratlar 31g	% 15
Diyetik Lif 6g	Şekerler 12g
Protein 23g
15%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğu konusunda size bilgi verir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepları

TARİFLER

Instagram'ın

İLE Sapkın Olduğu Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELERE

Tamamlanan 16 Atıştırmalık Geceleri Yemek İçin

TARİFELER

10 Sütunu dolduracak olan düşük karbonhidratlı kahvaltılar

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur >