Dumanlı Akçaağaç Tatlı Patates Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMET 6
- 1 Tatlı patatesleri bir tencereye koyun ve tavanın altından ½ inç kadar çıkacak miktarda su ekleyin. 2 Kullandıysanız bir tutam tuz serpin ve suyu kaynatın. 3 Isıyı düşük seviyeye çevirin ve akçaağaç şurubu ve biber biberini ekleyin. 4 Bir kapak ile 9 dakika kaynatın ve daha sonra sıvı kaybolana ve tatlı patates yumuşaya gelene kadar kaynarın, yaklaşık bir dakika daha pişirin. 5 PC: Susan Marque
- 87 - 9 KAHVE BOZULMASI SERVİS BOYU: 1 kaseye
- 20g Karbonhidrat
- TARİFLER
- Çöreksiz Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Nasıl Yapılır Baharatlı Karnabahar Kanatları
- 4-İçindekiler Muz Krepleri
- 10 Lahana Girecek Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 10 m
- TOPLAM
- 15 m
Kenarda gezin, şekerleme turşusu! Akçaağaç şurubu ve füme biber ile tepesinde tatlı patates yapıyoruz. Bu basit tarifi yağ kullanmaz, ancak lezzette hala zengindir. Tatlı patatesler kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir ve antioksidan ve antienflamatuar faydalar sağlayabilir. Bu yüzden devam edin ve tatlı patateslerinizi bu kışa hazırlayın.
İÇECEKLER
HİZMET 6
- 4 tatlı patates, çiğ tatlı patates
- 4 çay kaşığı Akçaağaç Şurubu
- 1/4 çay kaşığı Deniz Tuzu
- 3 çay kaşığı Baharat - Füme Paprika < 3 su bardağı Su, musluk, kuyu
- YÖNERGELER
1 Tatlı patatesleri bir tencereye koyun ve tavanın altından ½ inç kadar çıkacak miktarda su ekleyin. 2 Kullandıysanız bir tutam tuz serpin ve suyu kaynatın. 3 Isıyı düşük seviyeye çevirin ve akçaağaç şurubu ve biber biberini ekleyin. 4 Bir kapak ile 9 dakika kaynatın ve daha sonra sıvı kaybolana ve tatlı patates yumuşaya gelene kadar kaynarın, yaklaşık bir dakika daha pişirin. 5 PC: Susan Marque
BESİN BİLGİLERİ87 - 9 KAHVE BOZULMASI SERVİS BOYU: 1 kaseye
0g Yağ20g Karbonhidrat
- 1g Protein
- % DV *
- Toplam Yağ 0g
| 0% | |
| Doymuş Yağ 0g | Kolesterol 0mg |
| % 0 | |
| Sodyum 151mg | % 6 |
| Karbonhidratlar 20g | % 10 |
| Diyetik Elyaf 3g | Şekerler 7g |
| Protein 1g | |
| 0% | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
