Füme Somon Avokado Toast Tarif
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- ! --1 ->
- 1 İki dilim ekmek tost edin ve avokado soyun, iki tost parçasının arasına eşit bir şekilde yayılır. 2 Baharatla avokado serpin ve yabani somon ile üstüne koyun. 3 Tarif, Chris Mohr'ın izniyle RD4 Fotoğraf Kredi: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images
- 307 HİZMET İÇİN CALORIES
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Baharatlı Karnabahar Nasıl Üretilir Kanatlar
- 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Instagram'ın
- PREP
- 02 m
- COOK
- 02 m
- TOPLAM
- 04 m
Füme Somon, büyük bir protein kaynağı olmanın yanı sıra sağlığınız için önemli olan katı dozda omega-3 yağları.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 2 dilim Filizli Whole Grain Ekmeği
- 1/2 orta avokado
- 3 oz Füme Somon
- 1 tutam Perfect Pinch Tuzsuz Sarımsak ve Şifalı Bitki Çeşitliliği
! --1 ->
YÖNERGELER1 İki dilim ekmek tost edin ve avokado soyun, iki tost parçasının arasına eşit bir şekilde yayılır. 2 Baharatla avokado serpin ve yabani somon ile üstüne koyun. 3 Tarif, Chris Mohr'ın izniyle RD4 Fotoğraf Kredi: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images
BESLENME BİLGİLERİ307 HİZMET İÇİN CALORIES
Sunum Boyutu: 2 dilim- 21g Yağ
- 7g Karbonhidrat
| 24g Protein | |
| % DV * | Toplam Yağ 21g |
| % 30 | |
| Doymuş Yağ 3g | Kolesterol 75mg < % 25 |
| Sodyum 950mg | % 39 |
| Karbonhidratlar 7g | % 3 |
| Diyetik Elyaf 5g | |
| Şekerler 2g | |
| Protein 24g | % 16 |
| * Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
