Sıska Somon Rillettes Tarif

1. PREP
2. 35 m

• PİŞİRME
• 20 m
• TOPLAM
• 55 m

Geleneksel olarak rillet'ler ağır pişirilmiş ağır pişirilmiş domuz eti ile yapılır yağda. Ancak bu sürüm değil! Onun yerine buğulanmış somon içiyoruz. Kalp açısından sağlıklı omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan somon, iltihaplanmayı azaltmaya ve yüksek tansiyona karşı koruma sağlar.

İÇECEKLER

HİZMET 4

• 2 yemek kaşığı Pernod
• 1/4 çay kaşığı Biber, Beyaz
• 1/4 tsp Kaşarlı Tuz
• 1/2 lb Fileto, Somon
• 3 sığır eti
• 3 çorba kaşığı Labneh
• 1 çorba kaşığı mayonez, Işık
• 3 çorba kaşığı Sıcaklar, çiğ

YÖNLENDİRMELER

1 Bir mühürlenebilir torbada, Pernod, biber ve tuzu somon filetosu'nun her tarafı. Sızdırmazlığı sağlayın, havayı alın ve balığı plastik içinde sıkıca sarın. Bir buçuk saat oda sıcaklığında bekletin. 2 Buharlayıcıda kaynatılmak üzere su ¼ inç getirin, sonra balık, kapak ve buharını 8 dakika boyunca ekleyin. Hala açıksa cildi soyun ve buzdolabında yarım saat kadar soğutun (soğutuluncaya kadar). 3 İnce dilim sığla ve labneh ve mayonez ile karıştırın. 4 Somon un parçalayın, nazikçe karışıma karıştırın ve baharat ayarlayın. İsterseniz zerrecik ile süsleyin. 5 PC: Arthur Bovino

BESİN BİLGİLERİ

100 CALORIES PER SERVING

Sunum Boyutu: 3/8 fincan

4g Yağ

5g Karbonhidrat

12g Protein

% DV *
Toplam Yağ 4g	5%
Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 30mg	% 10
Sodyum 306mg	% 12
Karbonhidratlar 5g	% 2
Diyetik Lif 1g
Şekerler 3g < Protein 12g
7%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

4-Malzemenin Muz Krepları

TARİFLER

Geceleri Yenir

TARİFLER

Instagram'ın

İle Bağlı Olduğu Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır Törpe

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Aşçılık Dışı Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >