Ekmek yemi olmadan basitçe Tatlı Patates Kızartması Tarifi
İçindekiler:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOPLAM
- 20 m
Ekstra yağsız kızartmalar - ve suçluluk!
İÇECEKLER
SERVES 1
- 1 tatlı patates
- 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 çizgi tuz ve biber
YÖNERGELER
1 Fırını 350F'ye kadar önceden ısıtın. 2 Tatlı patates dilimini ince şeritlere alın. 3 Tadı zeytinyağı ve tuz ve biber ile atın. 4 Parşömen kaplamalı tencereye yerleştirin. Fırında 10-12 dakika fırında pişirin.BESİN BİLGİLERİ
194 KALORİYETİN HİZMETİYE UYGUNLUĞU 999 KALİTELİ SERVİS BOYU: 1 servisli9g Yağ
- 26g Karbonhidrat
- 2g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 9g | |
| 13% | Doymuş Yağ 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| % | Sodyum 218mg |
| % 9 | Karbonhidratlar 26g |
| % 13 | Diyetik Elyaf 4g |
| Şekerler 5g | |
| Protein 2g | |
| 1% | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyet için ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
