Basit sebze tofu çorbası tarifi

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• TOPLAM
• 20 m

Bu hızlı, ev yapımı sebze çorbası, lif ve A vitamini içerir ve 20 dakikadan kısa sürede hazır.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 2 fincan düşük sodyum sebze suyu
• 1 fincan dondurulmuş sebzeler
• 2 kereviz sapı
• 8 oz firma tofu
• 2 havuç (lar))

YÖNERGELER

1 Tüm malzemeleri bir tencereye ekleyin ve orta derecede ısınarak pişirin ve kaynatın. 2 Sıcağı azaltın ve sebzeler ihbar oluncaya kadar pişirin. 3 Tat için tuz ve biber ekleyin.

BESİN BİLGİLERİ

331 HİZMET İÇİN KALİTELER

Sunum Büyüklüğü: 1 çorba

8g Yağ

43g Karbonhidrat

22g Protein

% DV *
Toplam Yağ 8g	% 12 Doymuş Yağ 1g
Kolesterol 0mg
%	Sodyum 569mg
% 23	Karbonhidrat 43g <% % 21
Diyetik Lif 12g	Şekerler 14g < Protein 22g
14%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
	SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

4-İçerik Muz Krep

TARİFELER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Low-Carb Kahvaltısı> TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELER

Gece Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Instocagraph'ın