Basit Sabah Quinoa Tarif
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon
- Instagac'ın
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- TARİFİ
- TARİFLER
- TARİFLER
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 10 m
- TOPLAM
- 15 m
Tahıllar her zaman tatlı olmak zorunda değildir. Bu kahvaltı tarifi, gevrek quinoa'yı bir biber tonu ile birleştiriyor.
İÇECEKLER
SERVES 1
- 1/2 fincan kuru nohut
- 1 fincan az yağlı süt
- 1 tutam tuz ve biber
YÖNERGELER
1 paketin talimatlarına göre sütlü quinoa pişirin. 2 Tuz ve karabiber serpiştirin.BESİN BİLGİSİ
416 HİZMET İÇİN KALİBRASSunum Büyüklüğü: 1 porsiyon
- 8g Yağ
- 67g Karbonhidrat
- 20g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 8g | Doymuş Yağ 2g |
| Kolesterol 12mg | |
| % 4 | Sodyum 184mg |
| % 7 | Karbonhidratlar 67g <% % 33 |
| Diyetik Elyaf 6g | Şekerler 14g < Protein 20g |
| 13% | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
