Basit Ceviche Tarifi

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 1h 40m
• TOPLAM
• 2saat 10m

Ceviche, deniz ürünlerini "pişirmek" için narenciye suları (asitler) kullanır ve dilinize yukarı ve aşağı doğru dolaşacak ve dikkatinizi çekecek lezzetlerin melanjı ile inanılmaz derecede lezzetli hale getirin. Protein ile doludur ve en iyisi soğuk yenir, bu yüzden mükemmel bir öğlen yemeği yapar. Ekilmiş çatlaklar için plantain cips veya dilimlenmiş jicama ve yemek yuvarlak temel bir yan salata ile servis yapın.

İÇİNDEKİLER

HİZMET 4

• 1 lb karides
• 1 lb tarak
• 1 sn Orta Kırmızı Greyfurt
• 4 orta Kireç
• 1/2 orta kırmızı soğan
• 1 domates (ler)
• 1 orta avokado
• 1 Jalapeno Biber
• 3 sarımsak karanfil
• 1/4 fincan Silantro

YÖNERGELER

1 Meyveyi yıkayın. Bir mikro düzlem veya ince rendeden kullanarak, kabuğu (ancak altındaki acı beyaz pithleri ​​değil) çıkarın ve büyük bir cam kaba yerleştirin. Greyfurt ve lime suyu sıkın. Yaklaşık 1 su bardağı suyunu istersiniz. (Biraz az ya da daha fazla sorun yok.) 2 Temizleyip deniz mahsullerini küçük, küçük lahana parçalarına kesin. Ekmek, kırmızı soğan, domates, jalapeño biber ve sarımsak geniş kapta kapatıp soğutun. Bekleyin. 3 Cidden, narenciye büyüsünü yapmak için en az dört saat, tercihen altı ya da daha fazla beklemelisiniz. Her iki saatte bir ceviche karıştırın ve karides ve tarak artık yarı saydam olmadığında servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

334 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon

8g Yağ

25g Karbonhidrat

39g Protein

% DV *
Toplam Yağ 8g	12%
Doymuş Yağ 1g
Kolestrol 200mg	% 66
Sodyum 645mg	% 26
Karbonhidratlar 25g	% 12
Diyetik Elyaf 7g
Şekerler 6g
Protein 39g	% 26
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Avokado Sanatını Instagram Nasıl Yapılır

TARİFELERE ALINMIŞTIR

10 Doldurduğunuz Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Gece Yeterli 6 Aper물

TARZLAR

4-Malzemenin Muz Krepleri >