Lezzetli ve protein dolu, süper basit balık örtüsü olan basit Broiled Cod Recipe
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Hizmet Miktarı: 1 fileto
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur
- Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- 16 YİYECEK İÇİN İYİDİR
- Instagram'ın
- 4-İçerik Muz Krepleri
- PREP
- 05 m
- PİŞİN
- 05 m
- TOPLAM
- 10 m
Lezzetli ve protein dolu, süper basit balık tabağı.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 6 oz cod
- 1 çizgi tuz ve biber
YÖNERGELER
1 Köfteler için kavrulmuş, 4-5 dakika arası her iki taraf. 2 Tuz ve karabiberle lezzetlendirin.BESİN BİLGİLERİ
130 KALORİYETİN SERVİSİHizmet Miktarı: 1 fileto
- 1g Yağ
- 0g Karbonhidrat
- 30g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 1g | 1% |
| Doymuş Yağ 0g | |
| Kolesterol 72mg | % 24 |
| Sodyum 236mg | % 9 |
| Karbonhidratlar 0g | % 0 |
| Diyetik Lif 0g | |
| Şekerler 0g | |
| Protein 30g | % 20 |
| * Günlük Günlük Değeri (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
