Basit. Sağlıklı. Eats. Smoothie Tarifi

1. 03 m
2. PİŞİRME

• 0 m
• TOPLAM
• 03 m
• A protein dolu çilek ve keten tohumu smoothie

İÇECEKLER

SERVES 1

1 fincan Karışık Çilek, Antioksidan Karışımı

• 1 fincan Şekersiz Badem Sütü
• 1/2 fincan Yunan Yoğurt < 1 çorba kaşığı Keten tohumları
• 1 orta boy muz
• YÖNERGELER

1 Bir blenderde karışık meyveleri, şekersiz badem sütü, yoğurt yoğurtu, yer fıstığı çekirdeği ve muzu birleştirin. 2 Pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar karıştırın. 3 Yeni meyveleri ile süsleyin. 4 Keyfini çıkarın!

BESİN BİLGİSİ

HİZMET İÇİN 330 KALORİFER

Sunum Büyüklüğü: 1 su bardağı

6g Yağ

52g Karbonhidrat

16g Protein

% DV *

Toplam Yağ 6g

9% Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 8mg <% % 2	Sodyum 229mg
% 9
Karbonhidratlar 52g	% 26
Diyetik Lif 11g	Şekerler 30g < Protein 16g
% 10	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
	TARİFLER
4-İçerik Muz Krep

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

Yemek Tarifleri

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

Yemek Tarifleri

10 Dolgunlaştıracak Düşük Karbonlu Kahvaltılar

TARİFELER

Geceleri Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Instocagraph'ın