Koyu Çikolata Darphane Çorbası Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 10 m

Bu çikolatalı, ferahlatıcı nane smoothie mükemmel haftanın herhangi bir günü için. Düzgünlüğüne tohum eklenmesi, içeceğiniz için doğal, yumuşak bir doku oluşturur! (Photo: Jackie Newgent)

İÇECEKLER

SERVES 2

• 1 porsiyon Olgun Banana
• 5 oz Silken Tofu, Organik
• 1/2 fincan Şekersiz Badem Sütü
• 2 1/2 çorba kaşığı un şekerlendirilmemiş kakao tozu
• 1/4 çay kaşığı Saf Vanilya Özü
• 1/4 çay nane ekstres
• 3 parça Küpler
• 6 yaprak taze nane yaprakları

YÖNERGELER

1 Muzu soyun ve dilimleyin. Muz dilimlerini bir parşömen kağıdı kaplamalı tepsi üzerine dondurup en az 2 saat veya daha fazla süreyle dondurun2 Dondurulmuş muz dilimleri, tofu, badem sütü, kakao tozu, özler, buz küpleri ve taze nane yaprakları ekleyin. bir blender. Yüksek hızda örtün ve iyice püresenleşene kadar karıştırın. 3 Soğutulmuş bardağa dökün, nane soslarıyla süsleyin ve servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

193 HİZMET İÇİN 9 KALİTELER

Sunum Boyutu: 1/2 fincan

9g Yağ

23g Karbonhidrat

4g Protein

% DV *
Toplam Yağ 9g	% 14 Doymuş Yağ 7g
Kolesterol 0mg
% 0 Sodyum 56mg % 2	Karbonhidrat 23g
% 11	Diyet Fiber 7g
Şekerler 16g < Protein 4g	2%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER

Instagram'ın

İLE Sapkın Olan Avokado Sanatı Nasıl Kurunurlar> TARİFİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Nasıl Baharatlı Karnabahar Kanatları Yapma

TARİFELER

4-İçindekiler Muz Krepleri

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >