Karides ve Bebek Karışık Yeşiller Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 10 m
• TOPLAM
• 15 m

avuçiçi kadar pompa pompa.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 2 bardak karışık bebek yeşillikleri
• 9 büyük ham karides
• 1/4 orta avokado
• 2 palmiye mumu konserve kalemi
• 1/2 fincan konserve beyaz fasulye
• 1/4 limon
• 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
• 1 tezgah Tuz ve Biber, tadına kadar

YÖNERGELER

1 Karidesleri yaklaşık 8 dakika boyunca pişene kadar orta ateşte kapalı bir tencerede buhar karides (soyulmuş ve hazırlanmış). 2 Servis kasede karides, avokado ve palmiyelerle yeşillikleri tokmak. 3 Limon ve zeytin yağını salata üstüne sıkarak tuz ve biber ile hazırlayın.

BESİN BİLGİSİ

508 HİZMET İÇİN KALİBRAS

Porsiyon Boyutu: 1 salata

18g Yağ

39g Karbonhidrat

47g Protein

% DV *
Toplam Yağ 18g	% 27
Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 315mg < % 105	Sodyum 1727mg
% 71	Karbonhidratlar 39g
% 19	Diyet Fiberi 11g
Şekerler 1g
Protein 47g
% 31	* Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Takrar Çektiği Avokado Sanatı Nasıl Yapılır> TARİFELERE

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

10 Suyu Dolduracak Düşük Karbonlu Kahvaltılar >