Kefalı Keçi Peyniri, İncir ve Antepfıstığı Şarküteri Tarifi

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 20 m

Bu mini peynir topları keçi peyniri, kenevir tohumları ve antep fıstığı ile yapılır bol protein için. Zarif faktörü tercih ederseniz, incir yerine güneşte kurutulmuş domates dilimleri kullanın. Eklenen doku için, her top siyah susamda kaplanır. Sadece ayırt edici renk ve sıkıntılar yaratmakla kalmaz, susam tohumları sesamin içerir, bu da karaciğeri korumaya yardımcı olabilir.

6 oz yumuşak keçi peyniri

1/3 fincan Kenevir Kalpleri, Ham Kabuklu Kenevir Tohumları

• 3/9 fincan Kenevir Kenevir tohumları
• 4 çorba kaşığı kara biber
• 1/8 çorba kaşığı deniz tuzu
• 1/2 fincan Kavrulmuş ve tuzlanmış kabuklu antep fıstığı
• 1/4 fincan Susam Tohumları Siyah
• YÖNERGELER
• 1 İncirleri ince kıyla; kenara koy 2 Keçi peyniri, kenevir tohumu, biber ve tuzu bir gıda işlemcisine ekleyin. Kapağını kapatın ve kremalıa kadar püresine koyun, yaklaşık 15 saniye. Antep fıstığı ve incir ekleyin ve birkaç kez eşit şekilde bir araya getirin. 3 Karışımı bir kaba aktarın. Temiz elle, her biri yaklaşık 1 1/2 çorba kaşığı 12 topa sıkıca karıştırın. 4 Topaklamak için her bir topu susam toplayın. 5 Mühürlenmiş bir kap içine koyun. 1 haftaya kadar buzdolabında saklayın. 6 PC: Jackie Newgent

BESİN BİLGİLERİ

128 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 top 10g Yağ

4g Karbonhidrat

6g Protein

% DV *

Toplam Yağ 10g

14%

Doymuş Yağ 3g
Kolestrol 7mg	% 2
Sodyum 117mg
% 4	Karbonhidratlar 4g
% 2	Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 2g	Protein 6g
% 4
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
	SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

4-İçerik Muz Kreplar

TARİFELER

Instagram'ın

İle Bağlı Olduğu Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFELERE

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşur

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık >