Avokado ve Greyfrut Tarifi
İçindekiler:
- 1 getirisi Greyfurt suyu, pembe, çiğ
- 1 Kırmızı Turp 999 TL 2 yemek kaşığı Avokado Yağı
- 16g Yağ
- 12g Protein
- Toplam Yağ 16g < % 23
- TARİFLER
- Instagram'ın
- Sizi Dolduracak Çok Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- PREP
- 07 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 07 m
İtalya'dan gelen Pesce crudo bu çarpıcı somon sashimi'ye ilham kaynağı oldu servis tabağı. Somon, sağlıklı bir kardiyovasküler sistemi destekleyen ve kalp rahatsızlığı riskinizi azaltmak için omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Ayrıca, enerji metabolizması ve uygun sinir sistemi fonksiyonu için önemli olan iyi bir B vitamini kaynağıdır.
1 getirisi Greyfurt suyu, pembe, çiğ
1 Kırmızı Turp 999 TL 2 yemek kaşığı Avokado Yağı
- 1 çorba kaşığı şekerlememiş greyfurt suyu
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1/4 tsp Himalaya pembe tuz kristalleri
- 1/4 çorba karabiber Karabiber
- YÖNERGE
- Servis tabağında 1 kat somon, avokado, greyfurt ve turp. 2 Avokado yağı, greyfurt suyu tuzu ve biberi birlikte çırpın. 3 Crudo'da çiselemek sirke ve tadını çıkarın! 4 Not: 5 Çiğ yemeyi planladığınız zaman suşi sınıfı somon kullanın! 6 PC: Kelly LeVeque
- BESİN BİLGİSİ
- 223 cALORIES PER SERVING
- Sunum Büyüklüğü: 1/4 somon sashimi plakası
16g Yağ
8g Karbonhidrat12g Protein
% DV *Toplam Yağ 16g < % 23
- Doymuş Yağ 2g
- Kolesterol 31mg
- % 10
| Sodyum 212mg | |
| % 8 | Karbonhidratlar 8g |
| % 3 | |
| Diyetik Elyaf 2g | Şekerler 1g |
| Protein 12g | % 8 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
| TARİFLER | No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding |
| TARİFELER |
