Biberiye Havuçlu Çerez, Rotisserie Chicken Recipe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 35 m
• TOPLAM
• 50 m

Sebzelerin sizin için iyi olduğuna şüphe yok. Ve çoğu insan onlardan daha fazla yemek yemeli - onlardan daha fazla. Çorba cömert tavuk eşliğinde bu kadife havuç çorbası da dahil olmak üzere sadece bunu yapmak için hoş bir araç sağlar.

MALZEMELER

SERVES 4

• 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
• 32 oz Biberlik
• 1 orta boy kırmızı soğan
• 2 çay kaşığı taze biberiye
• 1 1/2 çorba kaşığı deniz tuzu
• 1/2 tsp Sıcak Biber Sosu
• 12 oz Rotisserie Tavuk, Düz Derisiz, Beyaz Et
• 1/4 fincan taze soğan

YÖNERGELER

1 Yağın bir stok noktasında orta. Havuç, soğan ve sirke ilave edin, ısıyı orta yüksekliğe yükseltin ve soğan yaklaşık 8 dakika kadar tamamen yumuşayıncaya kadar kavunozlayın. Et suyu, biberiye, tuz ve acı biber sosunu ekleyin, ısıyı yüksek seviyeye getirin ve kaynatın. Havayı orta-düşük değere indirgeyin ve havuç çatalı ihale edene kadar yaklaşık 25 dakika kadar kaynatın. 2 Çorbayı bir blenderde partiler halinde çırpın ("sıcak dolum / sıvı" çizgisini kılavuz olarak kullanın). Temiz tomara dönün ve kaynatın. Mevsimi ayarla. 3 Hane tekli kaselerin ortasında üç ons sıcak tavuk küpleri. Tavuk etrafında kepekli çorba, püresine serpip servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

250 cALORIES PER SERVING

Sunum Büyüklüğü: 2 fincan

5g Yağ

24g Karbonhidrat

27g Protein

% DV *
Toplam Yağ 5g	7%
Doymuş Yağ 1g
Kolesterol 70mg	% 23
Sodyum 860mg	% 35
Karbonhidratlar 24g	% 12
Diyetik Lif 1g
Şekerler 15g
Protein 27g	18%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğu konusunda size bilgi verir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır? 999'un Üzerinde Tutulma Olan Kurbağalar 999'un Üzerinde Tutulma Olanlar>

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Aşçılık Dışı Vegan Karanlık Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık >