Kızarmış Kırmızı Lahana Salatası Nar Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 4
- DIRECTIONS
- BESİN BİLGİLERİ
- Porsiyon Boyutu: 1 porsiyon
- SİZE BEKLEYİNİZ
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Instagram'ın
- 16 Atıştırmalık O Geceleyin Yemek Vermiyor musunuz?
- 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOPLAM
- 15 m
Hafif kavrulduklarında kırmızı lahana hafifçe yumuşatırken ince bir tat bırakır ve Çöküşünü en üst düzeyde tutarak. Sherrie Castellano'nun reçetesi ve görüntü izniyle.
İÇECEKLER
HİZMETLER 4
- 6 bardak Kırmızı lahana,
- kıyılmış 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/4 su bardağı elma sirkesi
- 1/2 torba deniz tuzu
- 1/4 tsp Biber, Siyah
- 1 yemek kaşığı Makarna
- 1/2 fincan nar tohumları
DIRECTIONS
1 Fırını 450 dereceye kadar önceden ısıtın. 2 Zeytinyağı, elma sirkesi, tuz ve biber ile lahana atın. Karışımı bir fırın tabakasına yayın ve 10 dakika boyunca kızartın, yarıya kadar çevirin. 3 Fırından çıkarın ve maydanoz ve nar ekleyiniz. Birleşinceye kadar atın ve hemen servis yapın.BESİN BİLGİLERİ
67 KALORİTE HİZMET VERİLMEKTEDİRPorsiyon Boyutu: 1 porsiyon
- 4g Yağ
- 7g Karbonhidrat
- 1g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 4g | 5% |
| Doymuş Yağ 1g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 225mg | % 9 |
| Karbonhidratlar 7g | % 3 |
| Diyetik Lif 1g | |
| Şekerler 4g | |
| Protein 1g | 0% |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
