Karnabahar Tarifi
İçindekiler:
- MADDELER
- 6
- TARİFİ
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Büyüklüğü: 0 fincan
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Instagram'ın
- 10 Doldurduğunuz Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- 4-Malzemenin Muz Krepleri
- Gece Yeterli 16 Çerezler
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- HAZIRLIK
- 10 m
- COOK
- 1h 15m
- TOPLAM
- 1h 25m
Karnabahar zerdeçal ile kavrulmuş bir yazarı Louise Hendon, paleo ve tane içermeyen diyetin bir parçası olarak sağlıklı maddeleri teşvik eden Ancestral Chef adlı popüler tarifi. Ancestral Chef'in izniyle tarifi: // ancestralchef. com / kavrulmuş-zerdeçal-karnabahar /
MADDELER
6
- 4 bardak Karnabahar, ham
- 2 çay kaşığı zerdeçal
- 2 çay kaşığı tuz
- 2 çorba kaşığı Zeytinyağı
TARİFİ
1 HİZMET Fırını 350F'ye önceden ısıtın. 2. Karnabahardan çiçekleri ayırın. Çiçekleri zerdeçal, tuz ve zeytin yağı ile birleştirin. 4 Fırında pişirme kabına koyun (eşit dağılmış karnabahar). 5 Pişirme kabını kalay folyo ile örtün. 6 1 saat 15 dakika pişirin.BESİN BİLGİLERİ
61 KALİBRASYON İŞLEMESunum Büyüklüğü: 0 fincan
- 5g Yağ
- 4g Karbonhidrat
- 1g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 5g | 6% |
| Doymuş yağ 0g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 807mg | % 33 |
| Karbonhidratlar 4g | % 1 |
| Lif 2g | |
| Şekerler 2g | |
| Protein 1g | 0% |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
