Kavrulmuş Butternut Blendie Çorbası Tarifi

1. PREP
2. 15 m

• PİŞİRME
• 1 saat
• TOPLAM
• 1 saat 15 dakika

Balkabagından çörek çıkarmak için yapmanız gereken tek şey onu yarı yarıya kesin, tohumları toplayıp kavurun ve harmanlayın. Karmaşık küplere ihtiyaç duymaz ve kavurma karamelleşmesi tatmin edici bir lezzet için yapılır.

İÇECEKLER

HİZMETLER 6

• 6 Kepekli Kabak
• 4 bardak Sığır eti
• 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• 1 tsp Tuz
• 3/4 tsp Adaçayı, Taze
• 1/2 çay kaşığı Biber, Siyah

YÖNERGELER

1 Fırını 375 derece F'ye önceden ısıtın. 2 Kabak uzunlamasına yarmak ve tohumları çıkarın. 3 Kabak, tuz ve biberle serpilir. 4 Butterut balkabağını cilt tarafını bir fırın çanağında yarıya bölün ve zeytinyağı ile çırpın. 5 İhale oluncaya kadar pişirin, yaklaşık 50 dakika. 6 Fırından çıkarıp hafifçe soğutulduktan sonra squash etini cildin dışına çıkarın ve blendır yerleştirin. 7 Kabak, et suyu ve adaçayı pürüzsüz olana kadar karıştırın. İsterseniz tuz ekleyin.

BESİN BİLGİLERİ

683 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 kaseler

7g Yağ

143g Karbonhidratlar

13g Protein

% DV *
Toplam Yağ 7g	9%
Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 0mg	% 0999 Sodyum 1025mg
% 42	Karbonhidratlar 143g <% % 71
Diyetik Lif 1g	Şekerler 2g
Protein 13g
% 8
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARZLAR

10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

Instagram'ın

İle Sapandı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur 999 >