Ricotta ve nar Bruschetta
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 4
- DIRECTIONS
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Büyüklüğü: 3 bruschetta
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Instagram'ın
- 16 Gece Yemek için Uygun olan Atıştırmalıklar
- Hayır - Çerez Vegan Koyu Çikolata Puddingi
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- 4-İçerik Muz Krepleri
- PREP
- 15 m
- COOK
- 08 m
- TOPLAM
- 23 m
Sağlıklı ve lezzetli bruschetta seçeneği. Jackie Newgent'in izniyle, RD.
İÇECEKLER
HİZMETLER 4
- 6 dilim Tam Tahıl Fındık Ekmeği
- 1 fincan Az Yağlı Ricotta Peyniri
- 1/2 tk Kesilmiş limon kabuğu
- 1/2 fincan Narlı
- 2 kekik Kekik, Taze
- 1/4 ts deniz tuzu
DIRECTIONS
1 Fırını 425 ° F'ye kadar önceden ısıtın. Ekmek dilimlerini büyük bir fırın tepsisine yerleştirin. Hafifçe kızarana kadar pişirin, yaklaşık 8 dakika. 2 Küçük bir kabın içinde limonata ve limon kabuğunu karıştırın. Ricotta karışımı ile her bir tost parçasını en üste koyun. 3 Nar kızı kekik ve (kullanılıyorsa) fleur de sel ile serin. 4 İPUCU: Tuz isteğe bağlıdır.BESİN BİLGİLERİ
257 KALORİYE HİZMET VERİLMEKTEDİRSunum Büyüklüğü: 3 bruschetta
- 6g Yağ
- 39g Karbonhidrat
- 13g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 6g | % 8 |
| Doymuş Yağ 2g | |
| Kolesterol 15mg | % 5 |
| Sodyum 383mg | % 15 |
| Karbonhidratlar 39g | % 19 |
| Diyetik Elyaf 4g | |
| Şekerler 11g | |
| Protein 13g | % 8 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
