Ravar Ve Gebelik

Rhubarb, çilek-ravent pasta gibi tatlı tatlılarda tipik kullanımına rağmen, bir sebzedir. Bu uzun ömürlü bitki, genellikle kırmızı renkli ve yenmez yaprakları olan yenilebilir, kereviz benzeri bir saptan oluşur. Hamile kadınlar raberk saplarını güvenle tüketebilir; Bu sebze pek çok faydalar sağlar. Hamilelik sırasında ravent yaprakları yemeyin ve bu sefer de raber içeren ilaçları almadan önce doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Hipertansiyon

Rhubarb sapları, hipertansiyona ya da yüksek tansiyona maruz kalmış hamile kadınlara fayda sağlayabilir. Hamileliğe bağlı hipertansiyon, preeklampsi olarak bilinen bir duruma geldiğinde potansiyel olarak tehlikeli olabilir - bebeğin düşük doğum ağırlığına neden olabilir, çünkü plasenta boyunca kan transferini önler. Doktorunuz hipertansiyon kontrolü için istirahat tavsiye eder ve sodyum alımını azaltabilir, ancak raberar yemek de yardımcı olabilir. Aralık 1999'da yayınlanan "Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi" dergisinde yayınlanan bir araştırma, bir çalışma grubuna verilen raberarın azalmış kolesterol düzeyleri ve gelişmiş vasküler sağlıkla sonuçlandığını gösteriyor; araştırmacılar, bu reaksiyonun hamileliğe bağlı hipertansiyonun tedavisinde yararlı olabileceğini, ancak bulguyu doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu teori ediyorlar.

Vitamin K alımını arttırır

Pişmiş raberarın 1 bardak porsiyonunda 50.6 mcg vitamin K; Hamileler bu vitaminin her gün yaklaşık 90 mcg'sini gerektirir. Hamileyken vücudunuz daha fazla kan içerdiğinden, doğru miktarda K vitamini almak kritik önem taşır - bu vitamin, vücudunuzun kanını uygun bir şekilde koagüle etmesine yardımcı olmak için çalışır. Doğum günü sırasında fetal beyin kanamalarının önlenmesi de önemlidir.

Kalsiyum Tüketimini Artırır

Rarbar yemek size ihtiyacınız olan kalsiyumu almanıza yardımcı olabilir - 1 fincan pişmiş ravent, yemek planınıza 348 mg bu mineral katıyor. Hem anne hem de bebek için kemikler üzerindeki kalsiyumun yararlarına ek olarak, raberden alınan kalsiyum, fetal sinirler, kalp ve kasların büyümesini etkiler.

Dikkat Gerekçeleri

Hamilelik sırasında - veya herhangi bir zamanda - mutlaka rarbar yaprağı yemek etmek kötü bir fikirdir. Yapraklar, rabarb'a kırmızı rengini veren antrakinon glikozitleri içerir. Bu bileşik bağırsakta ciddi kasılmaları tetikleyebilir. Rhubarb yaprakları ayrıca küçük miktarlarda güvenli ancak yaprak bölümünde konsantre olan oksalik asit içerir. Rarbarb yaprakları yemek, gebelik sırasında aşırı derecede tehlikeli olabilen solunum zorluklarına, böbrek taşlarına, nöbetlere, mide ağrısına, kusma ve komaya neden olan zehirlenmelere neden olabilir.