Çözüm Yoluyla Baş Bastırma Kararları

Nane nemi ve zencefil kökü gibi nazik ev ilaçları mide rahatsızlığı için kullanılan bitkisel tedavilerdir. Belirtiler insandan insana biraz farklı olmasına rağmen, baharatlı gıdalar midenin hazımsızlığına ve tahrişe neden olabilir. En iyi sonucu elde etmek için bitki çayları içirin ve midede asit salınımını tetikleyebilecek baharatlı gıdalar, alkol ve kahve alımınızı önleyin.

Günün Videosu

Baharatlı Gıdalar ve Midenin

"The New York Times" daki bir makaleye göre, baharatlı gıdalar sindirim sistemi uyarıcı olarak hareket ederek dolaşımı geliştiriyor ve artmaktadır vücut ısısı. Yetersiz kanıt nedeniyle, bireylerin baharatlı gıdalara farklı tepkiler vermelerinin nedeni hala tartışmalıdır. Birçok kişi baharatlı gıdaları rahatça tüketebilirken, diğerleri mide krampları ve gastrointestinal yanma hissi yaşayabilir. Çanağınızı hazırlarken kullanılan bileşenlere bağlı olarak, biber yetiştiriciliğinde kullanılan kapsaisin bileşiği gibi tarımsal kimyasal maddeler de mide rahatsızlığına neden olabilir.

Nane Çayı

MedlinePlus, tahrip edici bağırsak sendromu, gastrointestinal kramplar, mide bulantısı, kusma, gaz ve karnınız karışmış olmak üzere, nane için çeşitli anekdot ve tıbbi kullanımları listeler. Nane nişastasının mide problemleri üzerindeki etkinliği hakkında çok az çalışma yapılmış olsa da, bazı kanıtlar, nane takviyelerinin tüketimini, mide ekşimesi, asit reflüsü, kusma, gerginlik baş ağrısı ve mide ağrısı semptomlarının azaltılmışlığına bağladı. Bitkisel bir çay içeceği için, dik 1 çorba kaşığı. Kurutulmuş nane yaprağının 1 fincanı kaynar suda 10 dakika bekletildikten sonra içmeden önce suşlayın.

Zencefil Kökü

MedlinePlus tarafından yapılan çalışmalardan zencefil, kusma, bulantı, mide ekşimesi ve dolaşım hastalığı gibi mide rahatsızlıklarının tedavisinde etkili olabilir. Zencefil çoğu birey için göreceli olarak güvenli olsa da, hamile kadınların günde 1 g almalarını önermeleri önerilirken, 2 yaşın altındaki bebeklerde genellikle zencefil ürünleri verilmemelidir. Zencefil, çiğneme tabletleri, bitki kapsülleri, çaylar ve zencefilli gazoz ve zencefil ekmek gibi çeşitli biçimlerde alınabilir. Eğer başka bir şey yoksa, küçük zencefilleri taze zencefenden kesip çiğ yiyebilirsiniz.

Güvenlikle ilgili endişeler

Peptik ülserli bireyler özellikle baharatlı gıdaları yedikten sonra üzülmeye eğilimli. Karın ağrınız kötüleşiyorsa veya üç saatten uzun süre devam ederse acil tıbbi yardım isteyin. Bol miktarda bitki çayı içip, sindirim sisteminizin baharatlı yiyecekleri tam olarak işleyebilmesi için uzanınız.