Quinoa ve Chia Badem Yoğurt Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon
- SİZE BEKLEYİNİZ
- 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- Geceleri Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık
- Avokado Sanatını Instagram Nasıl Yapılır
- 4-İçindekiler Muz Krepleri
- No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Yeni "it" gıdası, chia tohumları bu quinoa kahvaltısını ekledi Çerez ve protein.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 1/2 fincan pişmiş kuinoa
- 1 su bardağı düz badem yoğurt
- 2 yemek kaşığı chia tohumları
YÖNERGELER
1 Yoğurt ve chia tohumlarıyla birlikte en iyi quinoa.BESİN BİLGİLERİ
-> -> -> 429 KALORİYETİN HİZMETİYESİSunum Büyüklüğü: 1 porsiyon
- 20g Yağ
- 49g Karbonhidrat
- 14g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 20g | 29% |
| Doymuş Yağ 0g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 17mg | % 0 |
| Karbonhidratlar 49g | % 24 |
| Diyet Fiberi 14g | |
| Şekerler 11g | |
| Protein 14g | 9% |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
