Kabak Baharat Tarifi

1. PREP
2. 04 m

• PİŞİRME
• 02 m
• TOPLAM
• 06 m

Bu şahane kabak baharat kek mikrodalgada sadece iki dakika. Çökmekte iken, bu çöreğin içindeki güç unsurları, tatlı dişe catering konusunda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Kabak, iyileştirilmiş görme noktasından kilo kaybına yardım etmeye kadar pek çok fayda sağlayan bir güç merkezidir ve keten tohumu yemi bu mevsimlik tatlıya kalp dostu omega-3 yağ asitleri ekler.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 1 büyük yumurta
• 1/3 bardak Balkabaklı Püre Organik
• 3 çorba kaşığı Bütün Topraklı Keten tohumlukları
• 1 1/2 çorba kaşığı Bal
• 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı
• 1/2 tk Baharatlar, kabak pastası baharatı

YÖNERGELER

1 Yumurtayı büyük mikrodalga fırına güvenli kahve kupasına dalın. Çatalla hafifçe dövün. 2 Kabak püresi, bal, hindistancevizi yağı, kabak pasta baharatı ve keten tohumu yemi ile karıştırın. 3 İki dakika yüksek mikrodalga fırında, fakat çörekinizin kupanın üstüne çıkmadığından emin olmak için izleyin. 4 Kekinizi kupadan yiyin ya da küçük bir tabağa çevirin ve üstüne biraz tarçın serpin.

BESİN BİLGİLERİ

272 KALORİTE HİZMET ALIŞTIRICI

Sunum Boyutu: 1 kek

15g Yağ

24g Karbonhidrat

11g Protein

% DV *
Toplam Yağ 15g	21%
Doymuş Yağ 6g
Kolestrol 186mg	% 62
Sodyum 82mg	% 3
Karbonhidratlar 24g	% 11
Diyetik Elyaf 9g
Şekerler 11g
Protein 11g	% 7
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Saptanan Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFİ

10

TARİFELER

4-İçindekiler Muz Krepları

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >