Ile çekildi. Pork Tacos, Turşu Soğan Tarifi
İçindekiler:
- İÇİNDEKİLER
- SERVES 4
- 1 Fırını 275 ° F'ye kadar önceden ısıtın. 2 Küçük bir kabın içinde soğan, sarımsak, kekik, tuz, biber ve kişnişanı karıştırın. Domuz etini reaktif olmayan bir fırın kabına koyun, nar suyu ilave edin ve soğan karışımını domuz etinin üzerine serin. Bir kapakla kapatın (veya folyo ile çanağı kapatın). Ekstra ihale edene kadar yaklaşık 2 saat 15 dakika kızartın. Domuz eti iki çatalla parçala. Pan suyun 2 çorba kaşığı kıyılmış domuz eti karıştırın. Kalan sosları ayırın. 3 Mümkünse doldurmadan önce mısır ekmeğiyle (veya seçime göre bütün tahıl ekmeği) hafifçe ızgaraya getirin. 4 Her tortilla'nın üst kısmında carnitas benzeri domuz eti, avokado, turşu soğanı ve silanto yaprağı bulunur. Salsa verde (tomatillo salsa) ile servis yapın ve yan tarafta rezerve pan suyu çıkarın.
- - 204 - 9 ayda hizmet veren 204 katalizör Porsiyon Boyutu: 1 tacos
- 25g Karbonhidrat
- TARİFLER
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- 10 Düşük Karbonlu Kahvaltınız O
- 4-Malzemenin Muz Krepleri
- No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding
- PREP
- 25 m
- COOK
- 2h 15m
- TOPLAM
- 2h 40m
Burada yağsız domuz, soğan, sarımsak, kekik, ekşi yağı kadar öğütülmüş kişniş ve nar suyu. Tatları dengelemek için tacoların üstü avokado, turşu soğan, silantro ve salsa verde'dir.
İÇİNDEKİLER
SERVES 4
- 1/4 kap kırmızı soğan
- 1 sarımsak karanfil
- 2 tk Taze Kekik
- 3/4 tk Deniz Tuzu
- 3/4 tk Karabiber, Zemin > 1/2 sosta Kişniş Kişniş
- 5 oz Domuz eti, taze, kasvetli, üst kasnak, kemiksiz, ayrılabilen yağsız ve yağlı, çiğ
- 1/2 fincan% 100 nar suyu
- 4 6 Inç Mısır Tortilla
- 1/2 Hass Avokados
- 1/2 fincan Turşu Soğan
- 1/4 fincan Tilki Yaprak Yaprakları
- 1/4 fincan salsa verde
1 Fırını 275 ° F'ye kadar önceden ısıtın. 2 Küçük bir kabın içinde soğan, sarımsak, kekik, tuz, biber ve kişnişanı karıştırın. Domuz etini reaktif olmayan bir fırın kabına koyun, nar suyu ilave edin ve soğan karışımını domuz etinin üzerine serin. Bir kapakla kapatın (veya folyo ile çanağı kapatın). Ekstra ihale edene kadar yaklaşık 2 saat 15 dakika kızartın. Domuz eti iki çatalla parçala. Pan suyun 2 çorba kaşığı kıyılmış domuz eti karıştırın. Kalan sosları ayırın. 3 Mümkünse doldurmadan önce mısır ekmeğiyle (veya seçime göre bütün tahıl ekmeği) hafifçe ızgaraya getirin. 4 Her tortilla'nın üst kısmında carnitas benzeri domuz eti, avokado, turşu soğanı ve silanto yaprağı bulunur. Salsa verde (tomatillo salsa) ile servis yapın ve yan tarafta rezerve pan suyu çıkarın.
BESİN BİLGİLERİ- 204 - 9 ayda hizmet veren 204 katalizör Porsiyon Boyutu: 1 tacos
7g Yağ25g Karbonhidrat
- 10g Protein
- % DV *
- Toplam Yağ 7g
| % 10 | |
| Doymuş Yağ 1g | Kolesterol 24mg |
| % 7 | |
| Sodyum 672mg | % 27 |
| Karbonhidratlar 25g | % 12 |
| Diyetik Elyaf 3g | Şekerler 7g |
| Protein 10g | |
| % 6 | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | SİZE BEKLEYİNİZ |
