Antepfıstığı ve Nohut Üzümsü Salatası Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- 1 Ispanağı kaseye koyun. 2 Kalan malzemeleri ekleyin ve tost edin.
- 421 HİZMET İÇİN KALİTELER
- 19g Yağ
- TARİFLER
- TARİFELER
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding > TARİFELER
- TARİFLER
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Bu salata ekstra protein ve çerez ekleyerek antep fıstığı ve krakerlere sahiptir.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 2 fincan bebek ıspanağı
- 1/2 salatalık (lar)
- 1/2 sarı biber 1/2 fincan konserve nohutu
- 18 kabuklu fıstık
- 4 glutensiz kraker
- 1 tsp balzamik sirke
- 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 çizgi tuz ve biber
1 Ispanağı kaseye koyun. 2 Kalan malzemeleri ekleyin ve tost edin.
BESİN BİLGİSİ421 HİZMET İÇİN KALİTELER
Sunum Büyüklüğü: 1 salata19g Yağ
- 38g Karbonhidrat
- 24g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 19g | |
| % 28 | Doymuş Yağ 2g |
| Kolesterol 0mg | |
| % | Sodyum 593mg |
| % 24 | Karbonhidratlar 38g |
| % 19 | Diyetik Elyaf 23g |
| Şekerler 7g < Protein 24g | |
| % 15 | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
