Pembe Çay Latte Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bir latte hile günü içecek gibi gelebilir, ancak bu oldukça pembe Numi Çay'ın Nspire Çikolatalı İpek Pu-erh özellikli çay lattı, suçsuz saygılı hissediyor. Bu Insta değerli içeceklerin gizli içeriği olan pancar, antienflamatuar ve antioksidan bakımından zengindir ve yulaf sütü, kalorisinde ve yağda düşük kalırken, doğal elyaf ve demir sağlar. Numi Tea Garden blogu için Ana Mariani'nin Tarif ve Fotoğrafları.

İÇİNDEKİLER

HİZMETLER 1

• 3/4 fincan Su, musluk, kuyu
• 1/2 Pancar, Bebek Kırmızısı, Buharda pişirilmiş ve Soyulmuş
• 1 1/2 bardak Yulaf Süt
• 1/2 kaşık Tahini
• 2 fincan Çay, siyah, demlenmiş, musluk suyu ile hazırlanmış

YÖNERGELER

1 Çikolata İpek Pu-erh poşetleri 3/4 fincan kaynar suda 15 dakika kadar dik, kapalı. Çay poşetleri çıkartıp atın. Bu, bir çay konsantresi ile sonuçlanır - pembe latte için taban. 2 Pancar 3/4 bardak yulaf sütüyle inceltin ve ince gözenekli bir elekten geçirin. Bu tarifi için pancar posasına ihtiyacınız olmayacak, ancak yulaf ezmesi veya sabah güleryüzüne eklemek için bir kenara koyabilirsiniz (buzdolabında saklayın). 3 Pancar ve sütlü sıvı karışımını çay konsantresi ile birleştirin. 1/2 tatlı kaşığı tahin ekleyin ve daldırma blender ile pürüzsüz ve köpükleninceye kadar karıştırın. Bir porsiyon kaba dökün ve köpük halindeki kalan 3/4 fincan yulaf sütünün üstüne koyun. 4 Gerekirse tatlandırmak için tatlandırın. Keyfini çıkarın!

BESİN BİLGİLERİ

155 KALORİYE HİZMET VERİLMİŞ

Hizmet Yeri: 1 latte

4g Yağ

26g Karbonhidrat

4g Protein

% DV *
Toplam Yağ 4g	6%
Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 0mg	% 0
Sodyum 193mg	% 8
Karbonhidratlar 26g	% 12
Diyetik Elyaf 3g
Şekerler 16g
Protein 4g	% 2
* Günlük Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELER

Gece Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık

TARİFİ

4-Malzemenin Muz Krepleri < TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFELER

Instagaz'ın ile Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Üretilir >