Nevresim peynirli kahve makinesi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 2
- 1 Üzüm çekirdeği yağı (veya avokado yağı) büyük bir mikrodalga fırına (12 ons veya daha büyük kapasiteli) bir kupa ekleyin. Kabarık yağla kupanın içine fırçalayın veya fırçalayın. 2 Yumurta, badem sütü (veya hindistan cevizi sütü içeceği), özütler ve tuz ekleyin ve kombine olana kadar fırçalayın. 3 Daha sonra, hindiki şekeri (veya turbinado şekeri), kakao tozu ve unu eşit şekilde bir araya getirene kadar karıştırın. 4 Mikrodalga fırında 1 dakika 15 saniye hızlı bir kahverengi için YÜKSEK veya bir kahverengi kek için 1 dakika 30 saniye. (Not: Mikrodalga pişirme süreleri değişir.) 5 Merkürü mikrodalgadan çıkarın ve 5 dakika bekletin. 6 Düz bir şekilde kupadan zevk alın veya tersine çevirin ve kupa olmadan servis yapın. Sunmak için şeker kamışı (tercihen organik) ilave edin. 7 PC: Jackie Newgent
- 256 cALORIES PER SERVING
- 34g Karbonhidrat
- TARİFLER
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- PREP
- 08 m
- PİŞİRME
- 01 m
- TOPLAM
- 09 m
Bu hızlı ve kolay tarifi, ortalama kahverenginizden daha iyi. Pilavayı bir fincanı karıştırın, yaklaşık 90 saniye mikrodalga fırında karıştırın - ve kupadan düz bir sıcak kek tadını çıkarın! Beslenmeyi artırmak için meyilli, çok işlenmiş beyaz şeker ve beyaz un yerine, Hindistan cevizi şekeri ve tam buğday unu ile hazırlanır.
İÇECEKLER
SERVES 2
- 1 çorba kaşığı üzüm çekirdeği yağı
- 1 Serbest Mesafe Büyük Yumurta
- 1/4 fincan Şekersiz Badem Sütü
- 1/2 çay kaşığı Saf Vana Yağı
- 1/8 çay kaşığı nane özü
- 1/8 çay kaşığı deniz tuzu
- 3 çorba kaşığı Hindistan Cevizi Şekeri
- 3 çorba kaşığı Kakao, kuru toz, şekersiz, HERSHEY'S Avrupa Stil Kakao
- 1 Mini Candy Cane > 3 çorba kaşığı Organik Kepekli Buğday Pastacılık Unu
1 Üzüm çekirdeği yağı (veya avokado yağı) büyük bir mikrodalga fırına (12 ons veya daha büyük kapasiteli) bir kupa ekleyin. Kabarık yağla kupanın içine fırçalayın veya fırçalayın. 2 Yumurta, badem sütü (veya hindistan cevizi sütü içeceği), özütler ve tuz ekleyin ve kombine olana kadar fırçalayın. 3 Daha sonra, hindiki şekeri (veya turbinado şekeri), kakao tozu ve unu eşit şekilde bir araya getirene kadar karıştırın. 4 Mikrodalga fırında 1 dakika 15 saniye hızlı bir kahverengi için YÜKSEK veya bir kahverengi kek için 1 dakika 30 saniye. (Not: Mikrodalga pişirme süreleri değişir.) 5 Merkürü mikrodalgadan çıkarın ve 5 dakika bekletin. 6 Düz bir şekilde kupadan zevk alın veya tersine çevirin ve kupa olmadan servis yapın. Sunmak için şeker kamışı (tercihen organik) ilave edin. 7 PC: Jackie Newgent
BESİN BİLGİLERİ256 cALORIES PER SERVING
Porsiyon: 1/2 kek 11g Yağ34g Karbonhidrat
- 6g Protein
- % DV *
- Toplam Yağ 11g
| % 16 Doymuş Yağ 2g | |
| Kolesterol 98mg | % 32 |
| Sodyum 200mg <% % 8 | |
| Karbonhidratlar 34g <% % 17 | Diyetik Elyaf 3g |
| Şekerler 20g < Protein 6g | % 3 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | SİZE BEKLEYİNİZ |
| TARİFLER | |
| Instagram'ın | İLE Taklit Edildiği Avokado Sanatı Nasıl Kurunur> TARİFELER |
| 4-İçerik Muz Krepleri |
