Fıstık yulaf unu, reçel ile reçete
İçindekiler:
- MALZEMELER
- SERVES 12
- 1 Fırını 425 ° F'ye kadar önceden ısıtın. Hat 12 fincan kek tepsisi ile kek gömlekleri. 2 Orta boy bir kapta yulaf, un, kabartma tozu, kabartma tozu ve tuzu birlikte çırpın. Bir kenara koyun. 3 Blendere süt, yer fıstığı yağı ve yer fıstığı yağı ekleyin; örtün ve püre yapın. Büyük bir kaba dökün. 4 Yumurta ve vanilyalı ekstre ekleyin ve iyi kombine edilinceye kadar fırçalayın. Birleştirilinceye kadar şeker ekleyin ve fırçalayın. 5 Yulaf karışımını fıstık ezmesi karışımına ilave edin ve sadece kombine olana kadar karıştırın. 6 Pilavı, yaklaşık 7/8 dolu 12 fincan bardak arasına bölün. Kahve yapana kadar pişirin ve yaklaşık 18 dakika dokunma hissi verin. 7 Tencerede 10 dakika soğutun. İstediğiniz şekilde soğutmak için kekler doğrudan bir tel rafa aktarın. 8 Üzerlerinde bir çorba kaşığı yaban mersini (ahududu) reçeli ve servis yapın. 9 PC: Jackie Newgent
- 270 cALORIES PER SERVING
- 7g Yağ
- İLE Şüphelenildiği Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFELERE
- TARİFELERE
- TARİFELER
- Yemek Tarifleri
- Yemek Tarifleri
- PREP
- 20 m
- PİŞİRME
- 18 m
- TOPLAM
- 38 m
Bir sandık içinde PB & J sandviç düzeltmenizi alın ve istediğiniz zaman tadını çıkarın kahvaltıda, bu tarifi ile. Bu kekler temelde yulaf ezmesi - yulaf ve süt - sabah temyiz ve yulafdan çözünebilir elyaf bir kalp dostu yumruk sağlar bir taban var.
MALZEMELER
SERVES 12
- 1 bardak Old Fashioned Rolled Yulaf
- 1 kap Buğday Unlu Pasta Unu
- 1 1/2 tk Ekmek Pudra
- 3/4 tk Ekmek Soda > 1/2 torba Deniz Tuzu
- 3/4 fincan Yağsız Süt, Yağsız
- 1/3 fincan Fıstık Ezmesi, Kremalı
- 2 yemek kaşığı Fıstık Yağı
- 2 Serbest Aralık Büyük Yumurta
- 1 çay kaşığı Saf Vanilya Özü
- 1 1/8 bardak Turbinado Cane Şekeri
- 3/4 fincan Yabanmersini Sakını
1 Fırını 425 ° F'ye kadar önceden ısıtın. Hat 12 fincan kek tepsisi ile kek gömlekleri. 2 Orta boy bir kapta yulaf, un, kabartma tozu, kabartma tozu ve tuzu birlikte çırpın. Bir kenara koyun. 3 Blendere süt, yer fıstığı yağı ve yer fıstığı yağı ekleyin; örtün ve püre yapın. Büyük bir kaba dökün. 4 Yumurta ve vanilyalı ekstre ekleyin ve iyi kombine edilinceye kadar fırçalayın. Birleştirilinceye kadar şeker ekleyin ve fırçalayın. 5 Yulaf karışımını fıstık ezmesi karışımına ilave edin ve sadece kombine olana kadar karıştırın. 6 Pilavı, yaklaşık 7/8 dolu 12 fincan bardak arasına bölün. Kahve yapana kadar pişirin ve yaklaşık 18 dakika dokunma hissi verin. 7 Tencerede 10 dakika soğutun. İstediğiniz şekilde soğutmak için kekler doğrudan bir tel rafa aktarın. 8 Üzerlerinde bir çorba kaşığı yaban mersini (ahududu) reçeli ve servis yapın. 9 PC: Jackie Newgent
BESİN BİLGİLERİ270 cALORIES PER SERVING
Sunum Boyutu: 1 kekler7g Yağ
- 45g Karbonhidrat
- 5g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 7g | |
| 11% | Doymuş Yağ 1g |
| Kolesterol 33mg | |
| % 10 | Sodyum 292mg |
| % 12 | Karbonhidratlar 45g |
| % 22 | Diyetik Elyaf 3g |
| Şekerler 28g | |
| Protein 5g | |
| % 3 | * Günlük Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
