Fıstık yağı-Muz Kakao yüzlü Tarif

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TOPLAM
• 15 m

Fıstık ezmesi, muz ve kakao; daha fazla deme miyiz Elveda, sıcak çikolata. Merhaba zengin çikolatalı güler yüzlü! Bu, size aile lezzeti testini geçirecek harika besinler ile doludur.

İÇİNDEKİLER

SERVES 1

• 1 bardak Süt, Yağmurluk
• 1 orta Banana!
• 1 yemek kaşığı Fıstık ezmesi
• 2 çorba kaşığı Kendir Tane Kalpları
• 1 çay kaşığı Kakao Tozu, Doğal Şekersiz Şekerlendirilmemiş
• 1/2 çay kaşığı saf vanilya özü

YÖNERGELER

1 Orta tencerede bir tencerede küçük kabarcıklar oluşana kadar süt ısıtın. Muz ve kalan malzemeleri karıştırıcıya ilave edin. Sütü dikkatle karıştırın. Birkaç saniye boyunca düşük sıcaklık derecesinde kaplayın ve karıştırın, daha sonra harmanlanana kadar hızı artırın.

BESLENME BİLGİSİ

624 CALORIES HİZMET BAŞINA

Servis Miktarı: Yağ

68g karbonhidrat

38g Protein 22g 1 yüzlü

% DV *
Toplam Yağ 22g	% 33
Doymuş yağ 9g
Kolesterol 0mg	% 0
Sodyum 536mg	% 22
Karbonhidratlar 68g	% 33
Lif 11g
Şekerler 35g < Protein 38g
% 25	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

4-İçerik Muz Krep

REÇETELER

Baharatlı Karnabahar Wings nasıl olun

REÇETELER

10 Düşük karbonhidrat Kahvaltılar sizi dolduracaktır

REÇETELER

No-Cook Vegan Bitter Çikolata Puding

TARİFELER

Instagram'ın İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık