Fıstık Ezmesi ve Çikolatalı Milk-sake Tarifi
İçindekiler:
- İÇİNDEKİLER
- SERVES 2
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Boyutu: 1 sallanma
- SİZE BEKLEYİNİZ
- 4-İçerik Muz Krep
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir < TARİFLER
- TARİFLER
- TARİFLER
- PREP
- 0 m
- COOK
- 05 m
- TOPLAM
- 05 m
Dondurma tatlı, zengin ve kremsidir - bu milkshake, tamamen sütsüzdür. Doğru: Bu smoothie yapımı için hiçbir dondurma dahil değildi, ama bunu bilmiyorsun. Tarif ve Resim: Sherrie Castellano.
İÇİNDEKİLER
SERVES 2
- 2 orta boy donmuş banana
- 1/4 fincan Şekersiz Ceviz Kakao Tozu
- 1/4 fincan Fıstık Ezmesi, Tüm Doğal
- 1/2 fincan Badem Süt, Unasviç Fincan
- 3 / 4 fincan tam yağlı hindistan cevizi sütü
- 1/4 çorba kaşığı deniz tuzu
YÖNERGELER
1 Pürüzsüz olana kadar bütün bileşenleri bir blenderde karıştırın. Eğer kalan herhangi bir hindistan cevizi kremasın yoksa, tepeye bir dollop ekleyin ve girdaplar çevirin. 2 İPUCU: Hindistan cevizi kreması elde etmek için, bir kutu soğutulmuş tam yağlı hindistancevizi sütünün üstünden atlayın. 3 ENJOY!BESİN BİLGİLERİ
522 KALORİYE HİZMET İÇİNSunum Boyutu: 1 sallanma
- 34g Yağ
- 42g Karbonhidrat
- 13g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 34g | % 50 |
| Doymuş Yağ 17g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 280mg | % 11 |
| Karbonhidratlar 42g | % 20 |
| Diyetik Elyaf 7g | |
| Şekerler 16g | |
| Protein 13g | % 8 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
