ŞEftali Badem Kabarcık Tarifi

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 1h 05m
• TOPLAM
• 1 saat 30 dakika

Şeftali mevsimindeyken, bu tatlıyı yapmak isteyeceksiniz. Bu bulanık ve hoş kokulu taş meyve kabuğunu tutun - ciltte faydalı besinler ve elyaf çeşitleri bulunur. Tarifler + Resimler: Jackie Newgent, RDN.

İÇECEKLER

HİZMETLER 8

-> 3 şeftali Şeftali (taze meyve)

• 7/8 fincan Kepekli buğday unu
• 3/4 fincan Hindistancevizi Şekeri, rafine edilmemiş
• 1 çorba kaşığı Hindistan Cevizi Şekeri
• 1 / 4 fincan Çelik Kesik Yulaf (Kuru)
• 2 torba Pişirme Pudrası
• 1 fincan Hindistancevizi Sütü Unlu Değilmeyen
• 1/2 çay kaşığı Saf Almond Özütü
• 1/4 çay kaşığı saf vanilya özü
• 1/4 çay kaşığı deniz tuzu
• 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, organik, rafine edilmemiş
• 3/4 fincan Kremalı Vanilyalı (Süt olmayan) Dondurma
• 2 yemek kaşığı Dilimlenmiş Badem

YÖNERGELER

1 Fırını 350 ° F dereceye kadar önceden ısıtın. Derin çanak (10 inç çapında) taş pudra pastası veya pişirme ile 9 x 13 inçlik bir fırın kabını kaplayın sprey. 2 Her bir şeftali üzerindeki tohumları yarılaştırın ve çıkarın. Soymayın. Şeftalileri ince inceltin; kenara koy 3 Un, 3/4 fincan hindistan cevizi şekeri (veya turbinado şekeri), yulaf, kabartma tozu, hindistancevizi sütü içeceği (veya badem sütü), özütleri ve tuzu bir araya getirinceye kadar birlikte çırpın. (Sıvılaştırılmış) hindistancevizi yağında çırpın. Hazırlanan fırın kabına meyilli koyun. Dilimlenmiş şeftaliler ve kalan 1 çorba kaşığı şekerle eşit olarak eşittir. Üstü altın kahverengi oluncaya kadar fırında pişirin ve kenarları zenginçe kahverengileşir ve yaklaşık 65 dakika keskinleşir. Fırından çıkarın ve en az 5 dakika bekletin. 4 Büyük bir kaşıkla bireysel kaselere bölün, dondurulmuş tatlı ve bademle üstü ve servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

255 cALORIES PER SERVING

Sunum Büyüklüğü: 3/4 fincan

8g Yağ

44g Carbs

2g Protein

% DV *

Toplam Yağ 8g
% 9'dan% 9'a kadar Doymuş Yağ 5g	Kolesterol 0mg
%
Sodyum 69mg % 2	Karbonhidratlar 44g
% 22	Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 29g < Protein 2g	% 1
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
	TARİFLER
No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Sapkırılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELERE

10 Düşük- Carb Kahvaltısını Artırın

TARİFELER

4-İçindekiler Muz Krepleri

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık >