ŞEftali-Zencefil Cobbler Smoothie Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Akşam karidesine taze zencefil eklemek için kullanılabilir, ancak bunu sabah yemeğine dahil etmek gün için damak tadınızı uyandıracak harika bir yol olabilir.

İÇECEKLER

SERVES 1

• 1 fincan Dondurulmuş Şeftali
• 1/2 fincan Yulaf -
• 2 yemek kaşığı Ceviz Yarım Fıstığı
• 2 yemek kaşığı Saf Şurür
• 1 çay kaşığı Zencefil Kökü > 1 tutam tarçın zemini
• 1 fincan Şekersiz Badem Sütü İçecek
• 1 fincan Buz

YÖNERGELER

1 Dondurulmuş şeftali dilimleri, yuvarlanmış yulaf, ceviz yarısı, saf akçaağaç şurubu, soyulmuş ve rendelenmiş taze zencefil, tarçın ve şekersiz badem sütü birleştirin. 2 Pürüzsüz olana kadar karıştırın, gerekirse daha fazla süt ekleyin.

BESİN BİLGİLERİ

486 HİZMET İÇİN KALİBRASALAR

Sunum büyüklüğü: 1 smoothie

16g Yağ

77g Karbonhidrat

9g Protein

% DV *

Toplam Yağ 16g
% 23 999 Doymuş Yağ 1 g 999 Kolestrol 0g 999 0% 999 Sodyum 185mg 999% 7 999 Karbonhidrat 77g 999% 38% 999 Diet Lif 8g	Şekerler 43g < Protein 9g
% 6
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER	4-İçerik Muz Krep
TARİFLER
No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding	TARİFELER
Instagram'ın

İLE Şüphelendiği Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır Tarifler

10 Düşük Karbonlu Kahvaltılar Suyu Doldurur

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık