Melatonin Yenidoğanlar için Güvenli mi?

Melatonin, pineal bezinden salınan ve bebeğinizin uykusunu ve uyanma döngüsünü düzenlemeye yardımcı olan bir hormondur. Yeni doğan vücudunuz dış koşullar karanlık olduğunda daha fazla melatonin salınır ve dışarısı hafif olduğunda daha az melatonin salınır. Melatonin uyku zorlukları için tezgahın üstünde bulunur. Yeni doğan bebeğiniz uykuya dalmak ve uyuya kalmakta zorlanıyorsa, melatonin'in yardımcı olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Dikkatli davranın, mümkün olduğunca öğrenin ve bebeğinizin melatonini vermeden önce daima yeni doğan doktorunuza danışın.

Günün video görüntüsü

Melatonin

Yenidoğan bebeğinizin sirkadiyen ritmi, uyku zamanı geldiğinde ve uyanıkken ne zaman olduğunu bilmesine yardımcı olur. Bebeğiniz doğduğunda, günde 16 saat uyur, ancak yalnızca üç ila dört saatlik mesafelerde kalır. Gece boyunca uyumamasının nedeni daha sık yiyene ihtiyaç duyması ve henüz tam olarak çalışan bir sirkadiyen ritmini henüz kuramamasıdır. Yenidoğanın pineal bezi, uyanma ve uyku döngülerine rehberlik etmek için melatonini bırakır ve yaşlandığında daha düzensizlikle gerçekleşir.

Kullanımları

Melatonin öncelikle gece uykusunda uykusuzluğun tedavisinde kullanılır; böylece daha kolay uykuya dalabilir ve daha uzun süre uykuda kalabilirsiniz. İlaçlar. com, melatoninin jet lagının hafifletilmesi ve sıklıkla menopoz ile ilişkili olan uyku sorunlarının yaygın olarak kullanıldığını belirtiyor. Melatonin vücudunuzdaki serbest radikalleri nötrleştirmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve belirli kanser türlerini önlemeye yardımcı olmak için kullanılabilir. Melatonin, güneş yanığı, aşırı duyarlı bağırsak sendromu ve epilepsi tedavisinde de kullanışlı olabilir.

Yenidoğan

Yenidoğanın tam işlevsel bir pineal bezi yoktur, bu da gece boyunca uyuyamamasının bir nedenidir. Yenidoğanı hemen gece boyunca uykuya dalmaya çalışmamalısın çünkü doğumdan hemen sonra her 3-4 saatte bir, daha sık değilse de yemeye ihtiyaç duyuyor. İlaçlar. com, bebekler de dahil olmak üzere çocuklarda melatoninin kullanımını destekleyecek hiçbir kanıt olmadığını belirtti. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, büyük dozlarda melatoninin nöbetlere neden olabileceğini belirtti. Her ne kadar güvenli olduklarını kanıtlayacak yeterli kanıt olmadığından melatonin de dahil olmak üzere kendisine herhangi bir ilaç veya takviye sunmadan önce yeni doğan bebeğinizin çocuk doktoruyla konuşmalısınız.

İpuçları

Yenidoğanunuz uykusuz bir vakit geçiriyorsa, çocukluğunuzda sürecek ve ilacı veya takviyeleri kullanmayı gerektirmeyen sağlıklı uyku alışkanlıklarına yardımcı olmanın yolları vardır. Bebeğiniz acıktığında besleyin ve yaşlandıkça bir süre daha uzun süre uyuymaya başlayacaktır. Bebeğinizin karyolası ile birleşmesini ve uyku uyumasına yardımcı olmak için bebeğinizi uykudan yatma ve yatma süresi için aynı yerde uyutun.Yeni doğanlarınıza iyi uyumayı öğrenmelerine yardımcı olmak için baştan itibaren bir uyku rutini oluşturun.