Hamileyken Lipton Çay Güvenli mi?

Gebe kadınlar, çoğunlukla kaçınılması gereken yiyecek ve aktivitelerin çamaşır listesini alıyor; bu da ezici ve kafa karıştırıcı olabilir. Hamilelik sırasında kafeinin güvenliği konusunda bazı tartışmalar olmasına rağmen, çay kafeinli Lipton çayı bile - gevşetirken tüketildiği sürece - gebelikte güvenli gibi görünüyor.

Günün Videosu

Çayın Avantajları

Hamile kadınlar gebelik sırasında çay içmekten pek çok fayda sağlayabilirler. Sıcak çay ısınmakta ve gevşemeye ve karnın yerleşmesine yardımcı olabilir. Çaylar ayrıca, antioksidan bakımından zengin olup, reaktif oksijen türleri veya serbest radikaller olarak adlandırılan tehlikeli moleküllerden kaynaklanan hasarın etkisiz hale gelmesine yardımcı olabilirler. Son olarak, Lipton "gebelik çayları" yapmazken, bazı bitki çayları sabah bulantısı için ve başka türlü sağlıklı ve konforlu bir gebelik sağlamak için tasarlanmıştır.

Çay ve Kafein

Gebelik sırasında içilen çayla ilgili temel sorun kafeindir. Bitki çayları, Lipton veya diğer şirketlerden, herhangi bir kafein içermez; ancak, asetiksiz çaylarda bulunur. Normal olmayan şifalı çay çayı ortalama 40 ila 50 miligram kafein içeriyor. Lipton'un siyah çayında porsiyon başına 55 miligram, normal yeşil çayında ise 35 miligram bulunur. Kafeinsiz, şifalı olmayan çay almak da mümkün olsa da, bu çaylar genellikle tamamen kafein içermez. Bunun yerine, oldukça küçülen bir kafein içeriğine sahiptirler - tipik olarak yaklaşık 0,4 miligramdır.

Kafein ve Bebek

Kafein plasentayı geçebileceğinden teorik olarak tehlikeli olabilir, yani kan dolaşımındaki kafein fetüsün kan dolaşımına girebilir. Gelişme sırasında, bebeğin vücudu kafein metabolize edemez, bu nedenle bebeğin anneye göre daha büyük bir etkisi olabilir. Bu kafein gebelik sırasında bebeğin uykusunu ve hareketini etkileyebilir. Buna ek olarak, yüksek miktarlarda kafein, doğum kusurları ve hamilelikteki diğer komplikasyonların artmasına neden olabilir.

Korunumlu Güvenli

Gebelik sırasında kafeinin tehlikeli olabileceği konusunda bazı kaygılar olmasına rağmen, gebelik sırasında hafif kafein tüketiminin anne ya da bebek için ciddi bir sağlık riski oluşturmadığı anlaşılmaktadır. Dimes Mart ayı, miktarın günde 200 miligramı aşmadığı sürece bazı kafeinin tüketilmesinin gebe kadınlar için de uygun olduğunu söylüyor. Her ne kadar ortalama bir çay demeti 40 ila 50 miligram kafein içerdiğinden, Lipton'un kafeinli çayı ılımlı bir şekilde güvenli olmalıdır. Kafein alımından endişe eden kadınlar doktorlarıyla konuşmalı ve kafein için diğer gıdalar ve içecekleri kontrol etmelidir.

Egzersiz Dikkat

Lipton, nane, asitli ve papatya çeşitleri de dahil olmak üzere birçok bitki çayını da yapar.Bu çaylar kafeinsiz olsa da, otları hamile kadınlar için güvenli olmayabilir. Örneğin, Amerikan Hamilelik Derneği hamile kadınların papatyamdan kaçınmalarını öneriyor. Diğer taraftan, Nane, hamile kadınlar için genellikle güvenli olduğu düşünülmektedir. Bitki çayını veya diğer bitkisel ürünleri tüketmeden önce doktorunuzla konuşun.