Karaciğer İçin İyi Limon Suyu mu?
İçindekiler:
Karaciğeriniz diyaframınızın altındaki karnınızın sağ tarafında, kanlarınızı detoksifikasyonda, toksinleri sisteminizden kurtulmak için parçalamada hayati bir rol oynar. Kilolu olmanız veya düzenli olarak alkol içmeniz durumunda karaciğerinizin sağlığı tehlikeye girebilir. Limon suyu karaciğerinizin sağlığı için iyidir, çünkü karaciğerdeki iltihaplanmayı ve oksidasyonunu azaltır.
Günün Video
Limonun Karnınızdan Yararlanma Şekli
2014'te "Klinik ve Deneysel Farmakoloji ve Fizyoloji" de yayınlanan bir araştırmaya göre, naringenin limonlarında bulunan bir bileşik karaciğer iltihabını sakinleştiriyor. 2003 yılında "Life Sciences", limonlarda bir flavonoid olan eriocitrin'in, karaciğerinizi egzersize bağlı oksidatif strese karşı koruduğunu gösteren bir çalışmanın sonuçlarını bildirdi. Tütün ve radyasyon gibi oksidatif stresin diğer nedenleri incelenmedi. Bir limon, önerilen günlük C vitamini alımının yüzde 40'ını içeriyor. 2003'te "Beslenme Dergisi" nde yayınlanan bir araştırma, C vitamininin oksidatif stresini azalttığını tespit etti. Sıçanlarda yağlı karaciğer hastalığının gelişmesini inhibe ettiği bulundu.
