Diyabet İçin İyi L-Glutamin mi?

Diyabet bazı ülkelerde daha yaygın hale geliyor uzmanlar, 2000 ve 2030 yılları arasındaki otuz yılda dünya çapında diyabet vakalarını iki katına çıkarmayı öngörüyorlar. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, diyabetli insan sayısının 2050 yılına kadar üç kat artabileceği Birleşik Devletler için benzer bir trend izliyor. diyabet daha sağlıklı yaşam biçimlerini benimserken, halihazırda diyabet tanısı alanların hastalıklarının komplikasyonlarını önlemenin yollarını araştırıyorlar. L-glutamin takviyesi bazı şeker hastaları için yararlı olabilir, ancak sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza sorun.

Günün Videolu

L-Glutamine Hakkında

L-glutamin vücudunuzdaki en bol amino asittir. Proteinlerin yapımına yardımcı olma rolünün yanı sıra, L-glutamin, hücreleriniz için, özellikle bağırsaklarınızın bağışıklık sisteminiz için önemli bir yakıt kaynağıdır. L-glutamin ayrıca şeker hastaları için önemli bir hususta glikoz metabolizmasını kontrol eden hormon salınımını düzenler. Normal koşullar altında, vücudunuz ihtiyaçlarınızı karşılayacak kadar L-glutamin sentezleyebilir ancak hastalık, yaralanma ve uzun süreli stres L-glutamin düzeylerinizi düşürebilir ve gereksinimlerinizi artırabilir.

İnsülin Direnci

İnsülin, yükselen kan glikoz düzeylerine yanıt olarak kan dolaşımına salınan bir pankreatik hormondur. İnsülin karaciğerinizde, kaslarınızdaki ve yağ dokusunda bulunan hücreleri uyararak glikozu emer ve metabolize eder, böylece serum glikoz seviyenizi azaltır. Tip 2 diyabetikler tipik olarak insüline dirençlidir, yani hücreleri insülin sinyallerine normal şekilde tepki vermez. Tip 1 diyabetikler, aldıkları insülini yok eden antikorların gelişmesinden dolayı sıklıkla insüline dirençli hale gelir; bu gerçek insülin direnci değil, insülin gereksinimlerini arttırır. Bu nedenle, insülin duyarlılığını arttırmak her iki diyabet tipinde de bir tedavinin hedefidir ve L-glutamin bu konuda faydalı olmaktadır.

İnsülin Hassasiyetini Geliştirme

Egzersiz insülin hassasiyetini arttırır ve tipik olarak hem diyabetik hem de diyabetik olmayan kişilerde kan glikoz düzeylerini düşürür. Jacksonville, Florida'daki Nemours Çocuk Kliniğinde yapılan bir 2010 çalışmasında, glutamin takviyesinin, tip 1 diyabetli ergenlerde egzersizin glikozu düşürücü etkilerini arttırdığı gösterildi ve L-glutamin'in insülin-hassaslaştırıcı etkisini gösterdi. Şubat 2011'de yayınlanan "Endokrinoloji" sayısında yayınlanan bir başka çalışmada, L-glutamin'in, farelerin bağırsak hücrelerinden glukagon benzeri peptid-1 veya GLP-1 salınımını tetiklediği gösterildi. GLP-1, kan glukoz seviyelerine tepki olarak bağırsağınız tarafından salgılanır ve insülin salgılanmasını aynen pankreastan ayıracaktır.GLP-1, insülin gibi, kan şekeri seviyenizi düşürür.

Dikkat Edilecek Hususlar

L-glutamin, vücudunuzda çeşitli etkiler yaratır; nihai metabolik kaderi hücrenin ihtiyaçlarına her an yönlendirilir. L-glutamin, diyabetlilerde insülin hassasiyetini artırabilir ve glikoz metabolizmasını geliştirir, ancak bu konuda geniş bir şekilde çalışılmamıştır. Bu nedenle, L-glutamin takviyesinin tüm şeker hastaları için iyi olup olmadığı bilinmemektedir ve glikoz metabolizmasını olumlu yönde etkilemek için gereken optimal L-glutamin dozları belirlenmemiştir. Nemours Çocuk Kliniği Çalışması'nda, hastalar 150 kiloluk bir birey için günde iki kez 0,25 g / kg - yaklaşık 17 gram dozda verilirken, günlük olarak 1 ila 2 gram dozlar diğer amaçlar için yaygın olarak kullanılıyordu. Özel ihtiyaçlarınız için doktorunuza en iyi L-glutamin dozu hakkında bilgi verin.