Cildin Esnekliğini Doğal Olarak Geliştirmek Mümkün mü?

Herkes, yaşam boyunca esnek, pürüzsüz bir cilde sahip olmak istiyor ancak gençlerin çeşmelerini bulmak kolay değil diyor. Umutsuzluğa kapılmayın - cildinizin esnekliğini çeşitli doğal yöntemlerle iyileştirmek şaşırtıcı derecede basittir. Diyetinizdeki küçük değişiklikler ve uçucu yağların akıllı kullanımları, yaşlanmayı önleyici faydaları artırabilir ve cildinizi kıskanılarak yumuşak ve esnek kalır.

Günün Videosu

Diet "Do's"

Cildinizin yumuşaklığı iki ana faktör tarafından belirlenir: kollajen ve elastin. Doğal yaşlanma süreçleri ve çevre faktörlerinin yol açtığı hasar, elastikiyet kaybının ardındaki başlıca suçlulardır. Kızarmış yiyecek, sigara dumanı ve güneş ışınlarının tümü soruna katkıda bulunur, ancak antioksidanlar vücudunuzun bu tür çevresel faktörlerle savaşmasına yardımcı olur. Havuçtan zengin, domates, kayısı, karpuz ve tatlı patates gibi gıdalara yükleyin. Bunların hepsi, serbest radikalleri engellemeye yardımcı olan betakaroteni içerir: erken yaşlanma ve hastalık riskini artırabilir sinir bozucu ajanlar.

Esansiyel Yağlar

Diyetinizi ve güneş ve duman alışkanlıklarınızı kontrol altında tutmanın ötesinde, hem cildin elastikiyetini iyileştiren uçucu yağlar papatya veya neroli içeren temizleyiciler ve kremleri arayın. Papatya, kırılmış kılcal damarları pürüzsüzleştirerek cildin esnekliğini artırır; neroli, hücre yenilenmesinde yardımcı olur ve variköz damarların görünümünü ve yara izini azaltır.