Vitimin B Kompleksi Alınca Asit Geri Akışı Normal mi?

Asit reflü asit, mideden özofagusa geri döndüğünde oluşur. Asit reflüsü olan insanlar ayrıca göğüste yanma ve karın rahatsızlığı gibi belirtiler yaşarlar. Asit reflüsü genellikle, baharatlı veya yağlı yiyecekler yiyerek, mideden baskı uygulayan sıkı kıyafetler giyerek veya yemek yedikten çok kısa bir süre sonra kendiliğinden düşerek tetiklenir. Bununla birlikte, vitamin takviyeleri alırken asit reflü tecrübe etmek mümkündür.

Günün Videosu

Vitaminler B kompleksi

B kompleksi, bunlarla sınırlı olmamak üzere, B1, B2, B9 ve B12 vitaminlerini içeren bir grup B vitaminidir. B-kompleks vitaminleri, tahıllarda, proteinlerde, meyve ve sebzelerde doğal olarak bulunur. B-kompleks vitaminleri, gıdayı enerjiye dönüştürmek, metabolizmayı desteklemek ve ruh hali, iştah ve uykuyu kontrol etmek için çalışır. Sağlıklı bir diyet, bu vitaminlerin günlük olarak önerilen miktarını size sağlayabilir, ancak eksikliği varsa veya eksiklik riski taşıyorsan, B kompleks takviyelerini kullanmanız gerekebilir.

Yan Etkiler

B kompleks vitamin takviyesi yan etkileri, B kompleks vitamini içindeki başka neye bağlı olarak değişir. C vitamini, biyotin, E vitamini ve folik asit içeren vitamin B kompleks takviyeleri kabızlık, koyu yeşil renkli dışkı, hafif ishal, mide bulantısı, mide ağrısı veya kusmaya neden olabilir. C vitamini, biyotin ve folik asidi içeren B vitamini kompleksi uyku hali, baş ağrısı, hafif ishal ve mide bulantısına neden olabilir. B-kompleks formüllerinin sık görülen yan etkileri karın rahatsızlığı ve kabızlıktır.

Sebepler

Asit reflüsü, vitamin B kompleks takviyelerini almanın derhal bir yan etkisi değildir. Ancak, "O Dergisi" nde Dr. David Katz'a göre, çok büyük vitamin hapları özofagusta tahriş ederek asit geri akışını tetikleyebilir. Vitamin azaldığında özofagus astarını tahriş ederek alt özofagus sfinkteri adı verilen bariyer kasların erken rahatlamasına neden olabilir. Alt özofageal sfinkter yiyecekler yemek borusuna iner ve mideye ulaştığında kapanırca açılır; bu asidin özofagusa geri akmasını engeller. Eğer bu kas bandı erken gevşerse, asit karnından kurtulabilir ve özofagusa geri dönebilir.

Dikkat Edilecek Hususlar

B vitamini kompleksi takviyeleri alarak mide ekşimesi veya asit reflüsü yaşarsanız, doktorunuza bildirin. Web sitesi Uyuşturucu. com ayrıca listelenmemiş yan etkileri Gıda ve İlaç İdaresi'ne bildirmenizi önerir.