Glukozamin, Selülit için Güvenli ve Etkili midir?

Glukozamin doğal olarak üretilen, vücut, özellikle de kıkırdak ve eklem sıvılarında sinovyal sıvı denir. Glukozamin sadece eklem sağlığını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı cildi korumada rol oynayabilir. Glukozamin oral olarak alınabilir veya sağlık yararları için cildinize topikal olarak uygulanabilir. Glukozamin takviyeleri sizin için güvenli olduğundan emin olmak için kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Günün Videosu

Hipotez

Selülit cildinizin hemen altındaki cilt altı yağ depolarındaki yağ hücrelerinin bölümlerini bölen fibröz bantların neden olduğu puckered görünümdür. "Selülit Çözeltisi" kitabına göre, glikozamin, bir cilt dokusunun yapı taşıdır ve selülitten kaynaklanan cildinize zarar verebileceği için bir selülit tedavisinde en önemli takviyalardan biri olabilir.

Araştırma

" Journal of Cosmetic Dermatology "de yayınlanan 2006 tarihli bir araştırmaya göre hem topikal hem de oral glikosamin takviyeleri cilt sağlığını ve diğer faydaları teşvik edebilir. Araştırmacılar, glukozamin bileşiklerinin yara iyileşmesini hızlandırabildiklerini, cildin hidrasyonunu geliştirdiklerini ve kırışıklıkların görünümünü azalttığını buldu. Glukozaminin spesifik olarak selülit azaltımı üzerindeki etkileri üzerine daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

Güvenlik

Gglucosamine, önerilen yönergeler dahilinde kullanıldığında erişkinler için büyük olasılıkla güvenli kabul edilir. Oral glukozamin, glukosamin sülfatın popüler bir biçimi bulantı, mide ekşimesi, diyare ve kabızlık gibi hafif yan etkilere neden olabilir. Bazı glukozamin ürünleri bazı kabuklu deniz hayvanlarının kabuklarından türetilir, bu nedenle eğer kabuklu deniz hayvanı alerjiniz varsa, bu ürünleri dikkatle kullanmalısınız. Bununla birlikte, çoğu kabuklu deniz hayvanı alerjisi, etten değil, kabuklu deniz ürünlerinin kabuğundan değil, glukozamin takviyeleri için alerjik reaksiyon yaratmaktan çok nadiren oluşur.

Öneriler

Glukozamin içeren herhangi bir ürünü kullanmadan önce doktorunuzla konuşun ve sizin için doğru olduğundan emin olun. "Sağlık Uzmanları İçin Farmakoloji" kitabına göre, oral glikosamin takviyeleri genellikle günde 1,500 mg'lık bir dozda tüketilir, ancak dozlar yaşınıza ve spesifik duruma bağlı olarak değişebilir. Topikal kremler için önerilen dozaj yoktur, ancak topikal glukosamin sülfit 60 ila 120 mg arasında uygulandığında, vücudunuz boyunca glukozamin seviyeleri artabilir.