Hiperasidite Hamile iken
İçindekiler:
- Günün O
- büyüyen fetüse besin sağlamak için yardımcı olur plasenta, bebeğin gelişimi sırasında rahim kasları gevşer progesteron hormonu üretir geliştirir nasıl
- > sürece rahim kasları ve mide vanaları rahat bir durumda olduğu gibi, aşırı asidite meydana olasılıkla Gebelik boyunca hyperacidity. Bu nedenle, bir kadın gebelik boyunca şiddetli mide yanması yapabilir. Şiddetli göğüs ağrısı ve rahatsızlığı geçiren kadınlar, belirtileri hafifletmek için anti asitleri almayı öğrenmek için doğum uzmanına danışabilir. Hafif ve orta derecede vakalarda, gebelik sırasında diyet değişiklikleri gastrointestinal rahatsızlığı sıklığını ve şiddetini azaltabilir.
- Hamilelikte hiperasitenin ortadan kaldırılması mümkün olmayabilir; Ancak, hamile kadınlar rahatsızlığı en aza indirmek için adımlar atabilir. Mide asidini azaltmak için kafein açısından yüksek olan, soda ve çikolata gibi gıdalardan kaçının. İşlenmiş et, yağlı gıdalar ve kızartılmış maddeleri diyetlerinizden uzaklaştırın. Turuncu meyveler, domatesler ve sirke de dahil olmak üzere mide asidini büyük oranda artırabilen oldukça asitli gıdalardan uzak durun.
- Mide ekşimesi belirtileri göstermemek için, gıdaların sindirilmesine yeterli zaman bırakmak için iki saatlik yatmadan önce yemeyi bırakın. Uyku esnasında midenizin boğazına çıkmasını önlemek için başınız ve omuzları hafifçe sarkmış halde yatın. Biraz yüksek bir konumda uyku da sindirim ile yardımcı olur. Midede mideler kaldığında gıdalar daha çabuk sindirilir ki bu da mide ekşimesi oluşumunu en aza indirir.
Amerikan Hamilelik Derneği'ne göre kadınlar hamilelik süresince hiperakitik durumlara yakalanırlar. Ayrıca mide yanması, asitli sindirim güçlüğü, gastrointestinal bozukluk olarak bilinen bu durum göğüs tabanında başlar ve boğazın üstüne geçecek bir yanma hissi neden olur. Hamilelik dönemindeki fiziksel ve hormonal değişiklikler, genellikle yemeklerden sonra ortaya çıkan bu yanma hissine neden olur.
Günün O
büyüyen fetüse besin sağlamak için yardımcı olur plasenta, bebeğin gelişimi sırasında rahim kasları gevşer progesteron hormonu üretir geliştirir nasıl
Video. Bir kez üretildiğinde, bu hormon da mideyi özofagustan ayrı tutan kasları ve valfleri rahatlatır. Bu kaslar çökmeye başlarlarsa, mide asitleri yemek borusuna geri döner ve gastrik sıvılar boğaza doğru yol açar. Bu yedekleme, birçok hamile kadının yaşadığı yoğun yanma hissine neden olur.
> sürece rahim kasları ve mide vanaları rahat bir durumda olduğu gibi, aşırı asidite meydana olasılıkla Gebelik boyunca hyperacidity. Bu nedenle, bir kadın gebelik boyunca şiddetli mide yanması yapabilir. Şiddetli göğüs ağrısı ve rahatsızlığı geçiren kadınlar, belirtileri hafifletmek için anti asitleri almayı öğrenmek için doğum uzmanına danışabilir. Hafif ve orta derecede vakalarda, gebelik sırasında diyet değişiklikleri gastrointestinal rahatsızlığı sıklığını ve şiddetini azaltabilir.
Diyet DeğişimleriHamilelikte hiperasitenin ortadan kaldırılması mümkün olmayabilir; Ancak, hamile kadınlar rahatsızlığı en aza indirmek için adımlar atabilir. Mide asidini azaltmak için kafein açısından yüksek olan, soda ve çikolata gibi gıdalardan kaçının. İşlenmiş et, yağlı gıdalar ve kızartılmış maddeleri diyetlerinizden uzaklaştırın. Turuncu meyveler, domatesler ve sirke de dahil olmak üzere mide asidini büyük oranda artırabilen oldukça asitli gıdalardan uzak durun.
Uyku Alışkanlıkları
