Yeni Futbol Şapkalarını Nasıl Bırakırsınız?

İyi bir futbol kancası çifti, futbolcu olarak satın alabileceğiniz en önemli ekipman parçalarından biridir. Cleats, ayaklarınızı korumanıza yardımcı olur, sprintlerken ilerlemenize yardımcı olur ve oyun alanındaki yönergeleri hızlıca durdurup kesip değiştirebilmenizi sağlar. Birçok ayakkabı gibi, futbol kancaları, satın alma üzerine en rahat ayakkabılar olmayabilir. Yaklaşan futbol sezonu için ayakkabılarınızı hazırlamanıza nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenin.

Günün Videosu

1. Adım

Futbol krakerlerinizin uygun boyutta olduğundan emin olun. Zayıf takılmış futbol kancaları kabarcıklar, yaralar ve diğer ayak ve ayak bileği yaralanmalarına neden olabilir. Ayakkabılarınız ayak parmaklarında bol miktarda oda ile topuklara rahatça sığmalıdır. En uzun ayak parmağınız ayakkabınızın ucundan 1/2 inç olmalıdır.

Adım 2

Kabarcıkların ve burukların sürtünme tehlikesine neden olabilecek ayaklar bölümünde petrol jöle kullanın. Futbol cleats ve cildiniz arasındaki sürtünmeyi azaltmak için parmaklarınızın yanı sıra topuklarınıza ince bir tabaka veya petrol jölesi uygulayın.

3. Adım

Evinizdeki, arka bahçenizdeki veya parktaki yeni futbol küpelerinizde yürüyün. Bu, ayağınızın yeni cep telefonunuza alışmasına yardımcı olabilir.

4. Adım

Yeni futbol kulplarınızı uygulamalara aşamalı bir şekilde tanıtın. Her seferinde birkaç saat boyunca yeni klipslerinizi takın ve bunları rahatlıkla giyebilir hale gelene kadar.

Adım 5

Her kullanımdan sonra klipslerinizi gazete ile doldurun. Bu, ayakkabıyı gerdirmenize ve ayakkabınızın şeklini korumanıza yardımcı olabilir.

İhtiyaç duyacağınız şeyler

• Gazete
• Petrol jölesi

İpuçları

• Satın almadan önce daima ayakkabı giymeyi deneyin. Futbol topuzları satın alırken nispeten rahat bir şekilde oturmalıdır. Onları denediğiniz dakikadan rahatsız görünen ayakkabıları satın almaktan kaçının. Ayak bileği ve ayak bileği yaralanmalarını önlemek için, futbol halatlarınıza aşınma veya hasar geldiğinde değiştirin.

Uyarılar

• Bir ayak veya ayak bileği yaralanmasından şüphelenirseniz, ayaklarınızı bırakın ve doktorunuza danışın.